Γιατί νέα γυαλιά βλάπτουν τα μάτια και το κεφάλι σας?

Βαριά πλαίσια ή εσφαλμένα τοποθετημένα γυαλιά μπορεί να πιέσουν τη μύτη ή τους ναούς σας, προκαλώντας ενόχληση. Ο τρόπος που κάθονται - πολύ κοντά ή πολύ μακριά από τα μάτια τους - έχει επίσης αντίκτυπο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς πιθανούς λόγους για τους οποίους τα γυαλιά δίνουν πονοκεφάλους..

Πονοκέφαλος από νέα γυαλιά - λόγοι

Τις περισσότερες φορές, προκύπτουν προβλήματα με την αγορά νέων γυαλιών. Μερικοί άνθρωποι σταματούν ακόμη και να φορούν το αξεσουάρ λόγω πονοκεφάλων. Αυτή η επιθυμία μπορεί να γίνει κατανοητή, αλλά τα συμπτώματα πόνου όταν ένα άτομο μόλις άρχισε να φοράει γυαλιά είναι αρκετά φυσιολογικά και σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν ένδειξη ότι αυτή η επιχείρηση πρέπει να σταματήσει.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που φορούν γυαλιά με συνταγή κάνουν αυτό για να διορθώσουν τα διαθλαστικά λάθη, δηλαδή προβλήματα με τη διάθλαση του φωτός. Συνήθως αυτές περιλαμβάνουν ατέλειες στο σχήμα του ματιού που επηρεάζουν την αντοχή της εστίασης, όπως η όραση ή η υπερμετρωπία. Σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, ο αμφιβληστροειδής του οφθαλμού δεν μπορεί να διαθλάσει σωστά τις ακτίνες φωτός, γεγονός που καθιστά δύσκολη την προβολή αντικειμένων καθαρά από απόσταση..

Φυσικά, μπορεί να πιστεύετε ότι η σωστή συνταγή ανακουφίζει αμέσως την καταπόνηση των ματιών. Κατά κανόνα, εάν ένα άτομο φοράει ήδη γυαλιά, τότε η νέα συνταγή δεν υφίσταται ριζικές αλλαγές, πράγμα που σημαίνει ότι οι μύες των ματιών καταφέρνουν να συνηθίσουν αυτές τις καινοτομίες μάλλον γρήγορα. Αλλά αν όλα αυτά συμβούν για πρώτη φορά ή η συνταγή έχει αλλάξει πολύ, τότε τα μάτια πρέπει τώρα να "αναπροσαρμοστούν".

Συγκριτικά, φανταστείτε ότι έχετε ένα πολύ βαρύ σακίδιο, μερικές φορές ακόμη και ανεπαίσθητα ότι οι μύες τεντώνουν από αυτό το βάρος. Στη συνέχεια, μόλις βγάλετε το σακίδιο σας, υπάρχει μια αίσθηση χαλάρωσης, σε κάνει να νιώθεις παράξενος..

Με την επαναλαμβανόμενη αφαίρεση των γυαλιών, τα μάτια και ο εγκέφαλος πρέπει να δουλέψουν πιο σκληρά και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να «ρυθμιστεί».

Εκτός από τη λανθασμένη συνταγή, υπάρχουν και άλλοι αιτιολογικοί παράγοντες που μπορεί να είναι η αιτία των πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά. Τα γυαλιά πρέπει να επιλέγονται ανάλογα με την απόσταση μεταξύ των μαθητών. Τα πλαίσια πρέπει επίσης να τοποθετούνται άνετα έτσι ώστε οι φακοί να βρίσκονται στη σωστή απόσταση από τα μάτια..

Μερικές φορές ο πόνος που αισθάνεστε πίσω από τα αυτιά σας σχετίζεται με το μέγεθος των πλαισίων. Δεν ταιριάζουν όλα τα στυλ και τα μεγέθη σε κάθε σχήμα κεφαλής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πλαίσιο συμπιέζει τους ναούς πάρα πολύ, μειώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος.

Πονοκέφαλος χωρίς γυαλιά

Πολλοί άνθρωποι αυτές τις μέρες συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - η μακροχρόνια εργασία σε έναν υπολογιστή, η συχνή ανάγνωση βιβλίων από ηλεκτρονικά μέσα σε λανθασμένες συνθήκες (κατά τη μεταφορά, ξαπλωμένος σε κρεβάτι ή καναπέ, άλλες δυσάρεστες θέσεις), ακόμη και μια ακατάλληλη και ανισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην όραση των περισσότερων ανθρώπων. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι πρέπει να καταφύγουν στη βοήθεια οπτικών - γυαλιά ή φακούς επαφής για διόρθωση. Ωστόσο, παρά τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα του τελευταίου, η συντριπτική πλειοψηφία των ατόμων με μειωμένη όραση εξακολουθούν να φορούν γυαλιά - είναι φθηνότερα και πιο πρακτικά, λιγότερο ερεθιστικά για τα μάτια, πιο οικεία. Επιπλέον, μια μεγάλη ποικιλία από σχήματα γυαλιών και κουφωμάτων για αυτά οδήγησε στο γεγονός ότι έχουν γίνει ένα είδος αξεσουάρ που συμπληρώνει μια συγκεκριμένη μοντέρνα εικόνα ενός ατόμου..

Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι που φορούν γυαλιά παραπονούνται ότι με παρατεταμένη χρήση έχουν πονοκεφάλους. Επιπλέον, μερικές φορές ο πόνος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που ένα άτομο μπορεί να χάσει τη συνείδησή του. Η σχέση μεταξύ φορώντας γυαλιά και σοβαρού πονοκέφαλου αποδεικνύεται από το γεγονός ότι εάν δεν τα φοράτε, δεν εμφανίζεται πόνος. Συχνά, ακόμη και ο πόνος εξαφανίζεται λίγα λεπτά μετά την αφαίρεση των γυαλιών. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί θέλουν να μάθουν τον λόγο αυτού του φαινομένου, γιατί δεν μπορούν όλοι να αλλάξουν φακούς, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να δούμε κανονικά με κάποιο τρόπο. Ποια είναι η αιτία του πονοκέφαλου όταν φοράτε γυαλιά?

Σύμφωνα με έρευνα ιατρών, πονοκέφαλος ενώ φοράτε γυαλιά μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Η πιο συνηθισμένη από αυτές είναι η λανθασμένα επιλεγμένη απόσταση μεταξύ των κέντρων των φακών των γυαλιών. Μια τυπική συνταγή γυαλιών για οφθαλμίατρο περιλαμβάνει όχι μόνο την οπτική ισχύ των φακών, αλλά και την απόσταση μεταξύ των μαθητών του συγκεκριμένου ατόμου στο οποίο γράφεται η συνταγή. Ωστόσο, συχνά τα άτομα με μια τέτοια συνταγή δεν πηγαίνουν σε έναν οπτομέτρη, αλλά σε ένα κατάστημα οπτικών, όπου αγοράζουν γυαλιά που είναι πιο κατάλληλα στο σχεδιασμό και αντιστοιχούν μόνο στην οπτική ισχύ των φακών..

Η λανθασμένη απόσταση μεταξύ των κέντρων των φακών οδηγεί στο γεγονός ότι τα μάτια προσπαθούν αυτόματα να «κατεβούν» στα κέντρα, αυτό διευκολύνεται από την εργασία των μυών που παρέχουν κίνηση του βολβού του ματιού. Η υπερπόνηση αυτού του μυός οδηγεί στον σπασμό του, ο οποίος υποκειμενικά γίνεται αισθητός με τη μορφή πονοκεφάλου. Επιπλέον, η μακροχρόνια φθορά τέτοιων γυαλιών μπορεί να οδηγήσει σε φιλικό στραβισμό. Επομένως, η καλύτερη πρόληψη πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά αυτής της προέλευσης είναι να παραγγείλετε γυαλιά αυστηρά σύμφωνα με ιατρική συνταγή από ειδικευμένο οφθαλμίατρο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το σχεδιασμό γυαλιών - οι περισσότερες σύγχρονες οφθαλμολογικές κλινικές προσφέρουν ένα πολύ ευρύ φάσμα σχημάτων και πλαισίων γυαλιών.

Μια άλλη κοινή αιτία πονοκέφαλου όταν φοράτε γυαλιά είναι ένα πρόβλημα παρόμοιο με το πρώτο - εσφαλμένη επιλογή της οπτικής ισχύος των φακών. Συνδέεται επίσης με το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, αντί να φτιάχνουν ατομικά ποτήρια με ιατρική συνταγή, πηγαίνουν σε ένα κατάστημα οπτικών. Τα περισσότερα τυποποιημένα μοντέλα γυαλιών αποτελούνται από φακούς με την ίδια οπτική ισχύ, ωστόσο, στην πράξη, οι βλάβες στο ένα μάτι δεν αντιστοιχούν πλήρως στις βλάβες στο δεύτερο - γι 'αυτό μια σωστή συνταγή για γυαλιά παρέχει δεδομένα και στα δύο μάτια. Μερικές φορές η υπερβολική άσκηση και η κόπωση ενός από τα μάτια (παραβιάσεις των οποίων δεν αντιστοιχούν στην οπτική ισχύ του φακού) μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο.

Ο επόμενος λόγος για έναν πολύ σοβαρό πονοκέφαλο όταν φοράτε γυαλιά δεν οφείλεται στους φακούς, αλλά στο πλαίσιο. Μερικές φορές είναι υπερβολικά στενό και συμπιέζει το κεφάλι. Φυσικά, μια τέτοια πίεση δεν είναι τόσο ισχυρή ώστε να προκαλεί πονοκέφαλο από μόνη της, ωστόσο, με παρατεταμένη φθορά, είναι δυνατή η συμπίεση των επιφανειακών χρονικών αρτηριών, η οποία οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο πρόσθιο τμήμα των επιφανειακών ιστών της κεφαλής με ταυτόχρονο σπασμό των εγκεφαλικών αγγείων. Με αυτόν τον λόγο συνδέεται ένας σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από σκουρόχρωμο στα μάτια, ζάλη και απώλεια συνείδησης. Συχνά συμβαίνει ότι όλα τα παραπάνω συμπτώματα εξαφανίζονται σχεδόν αμέσως μετά την αφαίρεση των γυαλιών ή λίγα λεπτά μετά από αυτό. Για να αποφύγετε τέτοιες επιπλοκές κατά την επιλογή των γυαλιών, είναι απαραίτητο να ελέγξετε το πλαίσιο - εάν αισθανθείτε πίεση στο χρονικό μέρος της κεφαλής, είναι καλύτερα να αρνηθείτε ένα τέτοιο πλαίσιο.

Συχνά η αιτία των πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά είναι η μόδα - σήμερα, γυαλιά με στενούς φακούς που καλύπτουν μόνο εν μέρει το οπτικό πεδίο αγοράζονται σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι κατά τη διαδικασία των κινήσεων των ματιών, τεντώνει συνεχώς (όταν το βλέμμα κατευθύνεται "παρελθόν" του φακού), στη συνέχεια χαλαρώνει - όταν κοιτάζει μέσα από το φακό. Ένα τέτοιο φορτίο στο μάτι οδηγεί σε κόπωση και πονοκεφάλους. Επομένως, αξίζει να αγοράσετε γυαλιά που καλύπτουν πλήρως το πεδίο της πρίζας των ματιών. Τα στενά γυαλιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν το άτομο δεν τα φοράει όλη την ώρα, αλλά τα χρησιμοποιεί μόνο για ανάγνωση, για παράδειγμα.

Έτσι, η καλύτερη πρόληψη του πονοκέφαλου ενώ φοράτε γυαλιά είναι η σωστή επιλογή. Θυμηθείτε, με μια συνταγή για γυαλιά, θα πρέπει να πάτε σε έναν οφθαλμίατρο, όχι σε έναν οπτικό - σε πολλές περιπτώσεις, απλά δεν έχουν το μοντέλο που σας ταιριάζει εκατό τοις εκατό. Και αφού πετάξετε πολλά χρήματα, θα υποφέρετε από πονοκέφαλο μετά από αυτό.

- Επιστρέψτε στον πίνακα περιεχομένων της ενότητας "Νευρολογία".

Γιατί πονοκέφαλος από γυαλιά: αιτίες και θεραπεία

Ο άνθρωπος ζει σε έναν κόσμο σύγχρονης τεχνολογίας και καινοτομίας. Για πολλούς, είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιείτε έναν υπολογιστή κάθε μέρα στη δουλειά, να διαβάζετε ηλεκτρονικά βιβλία στο σπίτι, να παρακολουθείτε ταινίες, να επικοινωνείτε με φίλους στο Διαδίκτυο. Η απώλεια όρασης σχετίζεται με ώρες καθισμάτων μπροστά από ένα φορητό υπολογιστή.

Εάν αναπτύξετε μυωπία, υπερμετρωπία ή αστιγματισμό, πρέπει να αγοράσετε γυαλιά ή να χρησιμοποιήσετε φακούς επαφής. Μετά από σκληρές εργάσιμες μέρες, το κεφάλι μου πονάει από γυαλιά. Γιατί συμβαίνει αυτό? Εάν ένα άτομο δεν βλέπει καλά, πηγαίνει σε έναν γιατρό για να συνταγογραφήσει γυαλιά με μια συνταγή. Τα σωστά επιλεγμένα οπτικά σας βοηθούν να δείτε τον κόσμο γύρω σας σε όλο του το μεγαλείο. Αλλά για έναν λόγο που δεν καταλαβαίνουμε, αρχίζουν οι πονοκέφαλοι.

Γιατί μπορεί να βλάψει ένα κεφάλι από γυαλιά?

Το κεφάλι πονάει για διαφορετικούς λόγους. Συχνά το κεφάλι πονάει από λανθασμένα τοποθετημένα γυαλιά. Οι ημικρανίες, οι όγκοι του εγκεφάλου, το τραύμα, η κακή διατροφή και άλλοι παράγοντες προκαλούν δυσφορία. Οι λόγοι για πονοκεφάλους όταν φοράτε φακούς επαφής και γυαλιά μπορεί να είναι οι εξής:

  • εσφαλμένη ρύθμιση διαλειτουργικού διαστήματος.
  • παραμορφωμένη ισχύ φακού στο πλαίσιο.
  • μικρά επιμήκη γυαλιά.
  • από παρατεταμένη χρήση, οι παράμετροι της όρασης αλλάζουν.
  • μπορεί να έχει πονοκέφαλο από γυαλιά ηλίου.

Η ενδιάμεση απόσταση δεν καθορίζεται σωστά

Όταν επιλέγετε γυαλιά, φακούς, ο οφθαλμίατρος μετρά προσεκτικά την απόσταση μεταξύ των κέντρων των μαθητών και των δύο ματιών. Υπάρχουν φορές που η μέτρηση γίνεται για ένα όργανο (από τη μέση του μαθητή έως το κέντρο της γέφυρας της μύτης), αγνοώντας τις παραμέτρους του άλλου. Πιστεύεται ότι για το δεύτερο μάτι είναι παρόμοιο.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το πρόσωπο δεν είναι εντελώς συμμετρικό. Ένα προϊόν που κατασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο παραμορφώνει την ορατή εικόνα, καθώς η καμπυλότητα του φακού δεν ταιριάζει, είναι μεγαλύτερη από ό, τι για το άλλο μάτι. Ο ιδιοκτήτης ενός τέτοιου πλαισίου τεντώνει συνεχώς τους μυς των ματιών για να εστιάσει την όραση. Αποτέλεσμα:

  • το κεφάλι αρχίζει να χωρίζει.
  • ο στραβισμός αναπτύσσεται.

Ακόμα κι αν ο γιατρός έγραψε σωστά τη συνταγή, ο πελάτης επιλέγει το πλαίσιο, καθοδηγούμενο μόνο από την εμφάνισή του. Η ασυμφωνία των διοπτρών των γυαλιών οδηγεί στο γεγονός ότι προκαλούν ενόχληση κατά τη χρήση. Η ταλαιπωρία προκαλείται επίσης από το πλαίσιο που μετατοπίζεται στο πρόσωπο..

Λανθασμένη αντοχή του φακού στα γυαλιά

Πολλοί άνθρωποι επιλύουν το πρόβλημα της όρασης τους με έναν απλό τρόπο: δεν πηγαίνουν σε έναν οφθαλμίατρο, αλλά αγοράζουν έτοιμα πλαίσια χωρίς εξέταση. Σε τέτοια προϊόντα, η οπτική ισχύς των φακών δεν έχει επιλεγεί σωστά.

Τα έτοιμα πλαίσια κατασκευάζονται σύμφωνα με ένα μέσο πρότυπο: δεν λαμβάνουν υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά των ματιών του πελάτη. Η ισχύς των φακών στο πλαίσιο είναι η ίδια. Στους ανθρώπους, η όραση επιδεινώνεται και στα δύο μάτια με διαφορετικούς τρόπους. Οι αποκλίσεις στο γυαλί προκαλούν πονοκεφάλους.

Μικρό πλαίσιο

Επώδυνες αισθήσεις προκύπτουν εάν το πλαίσιο για συνεχή φθορά είναι μικρό και συμπιέζει τους κροταφικούς λοβούς της κεφαλής. Η κυκλοφορία του αίματος είναι διαταραγμένη, εμφανίζεται αγγειόσπασμος. Τα μάτια ενός ατόμου σκουραίνουν, λιποθυμία, ζάλη. Το κεφάλι μου αρχίζει να πονάει.

Στενοί φακοί

Η μόδα υπαγορεύει τους δικούς της κανόνες. Πρόσφατα, τα πλαίσια με μικρά επιμήκη γυαλιά έχουν γίνει δημοφιλή. Έχουν ένα μειονέκτημα: δεν καλύπτουν πλήρως το οπτικό πεδίο. Οι μύες των ματιών είναι συνεχώς τεταμένοι εάν πρέπει να κοιτάξετε πέρα ​​από το γυαλί (πάνω, κάτω).

Τα μάτια δεν αγχώνονται όταν κοιτάζουν μέσα από τους φακούς. Η γωνία θέασης αλλάζει συνεχώς. Υπάρχει ένα περιοδικό φορτίο στους μύες, το οποίο οδηγεί σε υπερβολική εργασία. Με την παρατεταμένη χρήση ενός τέτοιου σκελετού, το πίσω μέρος του κεφαλιού και οι ναοί αρχίζουν να πονάνε.

Αλλαγή παραμέτρων όρασης

Αφού φοράω γυαλιά για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κεφάλι μου αρχίζει να πονάει. Η οπτική οξύτητα αλλάζει με την ηλικία. Γίνεται καλύτερα ή χειρότερα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να ελέγξετε τις παραμέτρους των ματιών. Ο οπτομετρητής θα κάνει μια εξέταση, μετά την οποία θα γράψει μια συνταγή για τους απαραίτητους φακούς.

Πονοκέφαλοι όταν χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου

Το καλοκαίρι και την άνοιξη, τα γυαλιά ηλίου χρησιμοποιούνται για την πρόληψη των ρυτίδων. Προστατεύουν τα όργανα της όρασης από το έντονο ηλιακό φως. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αγοράσουν φθηνά αξεσουάρ που είναι οδυνηρά. Προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στα μάτια. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα φθηνά αντηλιακά πλαίσια:

  1. Διπλασιάστε την εικόνα που προκύπτει.
  2. Οι φακοί αφήνουν διαφορετικές ποσότητες ηλιακού φωτός. Ο αστιγματισμός μπορεί στη συνέχεια να αναπτυχθεί.
  3. Το αξεσουάρ επιλέγεται μόνοι σας. Η ενδιάμεση απόσταση δεν λαμβάνεται υπόψη.

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους ενώ φοράτε γυαλιά?

Ο πονοκέφαλος προκαλείται όχι μόνο από κόπωση, υπερβολική πίεση, σωματική άσκηση. Τα γυαλιά ή οι φακοί που δεν έχουν τοποθετηθεί σωστά μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση.

Ένας πελάτης παραπονιέται για πόνο εάν:

  1. Η διόρθωση της όρασης έγινε εσφαλμένα.
    Τόσο η υπερβολική διόρθωση όσο και τα «αδύναμα» γυαλιά, τα οποία δεν εξαλείφουν την οπτική δυσφορία, προκαλούν ανησυχία. Σε αυτήν την περίπτωση, επισκέπτονται έναν οπτομέτρη για να μάθουν την αιτία της ασθένειας..
  2. Παράπονα ασθενών που έχουν αστιγματισμό μαζί με μυωπία ή υπερτροφία.
    Ο οπτομετρητής δεν έλαβε υπόψη αυτόν τον παράγοντα. Ορίστηκε γυαλιά με συνηθισμένους φακούς. Κατά τη διαδικασία της εργασίας, την ανάγνωση, οι μύες των ματιών παρουσιάζουν συνεχή υπερπόνηση, λόγω της οποίας εμφανίζεται ένας πονοκέφαλος. Τα κυλινδρικά (τορικά) γυαλιά συνταγογραφούνται με χαμηλό βαθμό αστιγματισμού. Άτομα που, μαζί με τον αστιγματισμό, έχουν μυωπία ή υπερμετρωπία, αποκτούν σφαιρικά γυαλιά με τορχική συνιστώσα.
  3. Όταν επιλέγετε γυαλιά από οφθαλμίατρο, το κεντρικό διάστημα μετράται εσφαλμένα για τον ασθενή.
    Η αφαίρεση των παραμέτρων ενός ματιού οδηγεί στο γεγονός ότι η καμπυλότητα της σφαίρας δεν συμπίπτει με το κέντρο του δεύτερου οφθαλμού. Η εικόνα πριν παραμορφωθούν τα μάτια, οι μύες είναι συνεχώς τεταμένοι: το κεφάλι αρχίζει να πονά. Κατά τη λήψη μετρήσεων, βεβαιωθείτε ότι οι μετρήσεις λαμβάνονται και στα δύο μάτια.
  4. Το στενό χείλος συμπιέζει τους ναούς.
    Η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη, η οποία προκαλεί πόνο, λιποθυμία. Τα γυαλιά γλιστρούν ή πιέζουν στη γέφυρα της μύτης. Το πρόβλημα εξαλείφεται προσαρμόζοντας τους ναούς ή τις μύτες. Μετά από τέτοιους χειρισμούς, τα οπτικά κέντρα των γυαλιών αποκαθίστανται σε σχέση με τους μαθητές κατά μήκος της κάθετης γραμμής. Η εξάλειψη της αιτίας οδηγεί σε φυσιολογική κατάσταση, η δυσφορία εξαφανίζεται, ο πονοκέφαλος σταματά.
  5. Τα γυαλιά με στενούς φακούς, με συνεχή χρήση, προκαλούν δυσφορία, πόνο στους μυς των ματιών.
    Να θυμάστε ότι είναι αναγνώσιμα και δεν πρέπει να φοριούνται τακτικά.
  6. Πολλοί άνθρωποι έχουν φωτοφοβία και πρέπει να φορούν γυαλιά ηλίου.
    Τα φθηνά αξεσουάρ επιτρέπουν την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία μπορεί να κάνει το κεφάλι σας να πονάει. Για τη διατήρηση της όρασης, τα γυαλιά ηλίου αγοράζονται σε φαρμακεία ή καταστήματα ειδικών καταστημάτων. Έχουν πιστοποιητικά, η χρήση τους είναι ασφαλής για τον πελάτη. Θα είναι σε θέση να προστατεύσουν τα μάτια από την έντονη ηλιακή ακτινοβολία και δεν θα προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι..
  7. Η οφθαλμική νόσος (γλαύκωμα) σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης δεν προκαλεί οδυνηρά συμπτώματα.
    Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, η ενδοκρανιακή πίεση αυξάνεται. Οι πόνοι εμφανίζονται στην τροχιακή περιοχή, περνώντας στο χρονικό μέρος της κεφαλής. Συνοδεύονται από πτώση της όρασης.

Όταν επιλέγει γυαλιά, ο ασθενής πρέπει να λαμβάνει υπόψη τους παραπάνω παράγοντες. Θα βοηθήσουν στην πρόληψη της ταλαιπωρίας..

Για να μην προκληθεί ο πόνος, τα γυαλιά πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά. Εάν αισθανθείτε μυϊκή ένταση, δυσφορία, κλείστε ραντεβού με έναν οφθαλμίατρο, ελέγξτε την όρασή σας. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η όραση αλλάζει με την πάροδο του χρόνου..

Μπορεί το κεφάλι να τραυματιστεί από φακούς επαφής?

Πονοκέφαλος με έντονο φως: αιτίες και θεραπείες για τη φωτοφοβία

Γιατί πονάει το κεφάλι σου αφού κλαις?

Μπορεί πονοκέφαλος από υπολογιστή και τι να κάνετε εάν εμφανιστεί κεφαλαλγία?

Γιατί πονάει το κεφάλι στον ήλιο ή μετά από ηλιοθεραπεία;?

10 αιτίες πονοκεφάλων: γιατί έχετε πονοκέφαλο?

Θεραπεία πονοκεφάλου: μασάζ και άσκηση στο σπίτι

Ilya Burlakovsky γιατρός, biohacker, συγγραφέας της μεθόδου για το ξεμπλοκάρισμα της ατλαντικής-αξονικής άρθρωσης

Ακόμη και ο μικρότερος πονοκέφαλος καταστρέφει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Τι μπορούμε να πούμε για τον πόνο που δεν επιτρέπει την πλήρη εργασία, την εκτέλεση οικιακών δραστηριοτήτων ή ακόμη και μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι. Εάν έχετε κουραστεί να παίρνετε χάπια "από το κεφάλι", είναι καιρός να καταλάβετε τις αιτίες του πονοκέφαλου και, ίσως, να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας - με τη βοήθεια μασάζ και ασκήσεων.

Για ένα σύγχρονο άτομο, ένας πονοκέφαλος έχει γίνει μια ρουτίνα κατάσταση για την οποία δεν έχει νόημα να σπαταλάτε χρόνο και είναι πιο εύκολο να ξεπλύνετε την ταλαιπωρία με χάπια. Στην πραγματικότητα, όπως κάθε πόνος, ένας πονοκέφαλος σηματοδοτεί προβλήματα στο σώμα - είναι πρωτογενής και δευτερογενής όταν συνοδεύει άλλη ασθένεια..

Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι για πονοκεφάλους από αυτούς που θα συζητήσουμε. Για να γίνει μια ακριβής διάγνωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τον εντοπισμό, τη φύση, τη διάρκεια του πόνου, να δοκιμαστεί και να εξεταστεί από γιατρό. Για ορισμένους τύπους πονοκεφάλων, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας: παρέχουμε αποτελεσματικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην τακτική προπόνηση.

Ας μάθουμε λοιπόν γιατί έχετε πονοκέφαλο?

Ένταση πονοκέφαλος

Ένας θαμπός μονότονος πόνος καλύπτει το κεφάλι και από τις δύο πλευρές, σαν στεφάνη. Εάν αυτός ο πόνος σας στοιχειώνει περισσότερο από 15 ημέρες το μήνα, τότε θεωρείται ήδη χρόνιο. "Νευρωτικό κράνος" - ονομάζεται επίσης αυτός ο τύπος πονοκέφαλου - συχνότερα προσπερνά άτομα που συχνά αντιμετωπίζουν άγχος, συναισθηματικό στρες και υπερβολική εργασία.

Οι έντονοι μύες του αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλούν επίσης αυτόν τον πόνο, έτσι οι υπάλληλοι γραφείου που κάθονται στον υπολογιστή και στο τηλέφωνο όλη την ημέρα φέρνουν πάντα το Citramon μαζί τους. Παρεμπιπτόντως, με συχνή χρήση, τα αναλγητικά θα προκαλέσουν πονοκέφαλο κατάχρησης, το ξέρατε?

Τι να κάνω? Παρασκευάστε χαμομήλι τσάι, παίξτε χαλαρωτική μουσική, γεμίστε το δωμάτιο με ευχάριστες μυρωδιές, αναπνεύστε βαθιά και δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις.

  1. Ανοίγοντας τις παλάμες σας, πιέστε στους ναούς σας με τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ με μικρές κυκλικές κινήσεις.
  1. Στρογγυλοποιήστε την παλάμη σε σχήμα καβουριού. Πιάστε τους ναούς και τους μετωπικούς λοβούς του κρανίου με τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ με ήπια πίεση.
  1. Πιάστε τους ναούς με ανοιχτή παλάμη και πιέστε, αλλάζοντας την ένταση.

Vegeto-αγγειακή δυστονία

Οι πόνοι στον πόνο στους ναούς, η γενική κατάσταση είναι σπασμένη, το πρόσωπο φαίνεται πρησμένο, σαν να πίνετε όλη τη νύχτα. Ο πόνος μπορεί να καλύψει δύο μέρη του κεφαλιού ταυτόχρονα, ακτινοβολώντας στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στο μέτωπο, στους ναούς, στα μάτια. Τις περισσότερες φορές, το κεφάλι με VSD πονάει το πρωί ή τη νύχτα.

Συχνά τέτοιος πόνος προσπερνά κατά την αλλαγή του καιρού, στις γυναίκες συνδέεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ίσως τα αγγεία σας να είναι σπασμωδικά ή η αρτηριακή σας πίεση να πηδά απότομα - με το VSD, ο πονοκέφαλος είναι δευτερογενής και συχνότερα χρησιμεύει ως ένδειξη δυσλειτουργίας στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Τι να κάνω? Εξαλείψτε την καφεΐνη από τη διατροφή σας, πηγαίνετε κολύμπι, εφαρμόστε μια υγρή συμπίεση και μάθετε τις περίπλοκες διαδικασίες.

  1. Με τα τακάκια των τεντωμένων δακτύλων, πιέστε με οριζόντιες κινήσεις στους μυς του λαιμού στο επίπεδο της γραμμής των μαλλιών
  1. Συνδέστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ από κάτω με μικρές κυκλικές κινήσεις στο σημείο όπου τα οστά του κρανίου αρχίζουν να αισθάνονται. Για να το βρείτε, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω - θα είναι κάπου στη γραμμή αναδίπλωσης.
  1. Συνδέστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ από ψηλά με μικρές κυκλικές κινήσεις στο σημείο όπου τα οστά του κρανίου αρχίζουν να αισθάνονται. Για να το βρείτε, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω - θα είναι κάπου στη γραμμή αναδίπλωσης.
  1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στους μύες του λαιμού που περικυκλώνουν τη γραμμή της σπονδυλικής στήλης. Πιέστε με τα δάχτυλά σας με μια λαβή κίνησης, μεταβάλλοντας την ένταση.

Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Ο πονοκέφαλος με οστεοχόνδρωση έρχεται ξαφνικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη συνέχεια εξαπλώνεται σε ολόκληρο το κρανίο. Τυπικά συνοδευτικά συμπτώματα είναι μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, ζάλη, επιδείνωση των αισθητηριακών οργάνων, αισθητοί σπασμοί στο λαιμό. Κατά τη διαδικασία των ασθενειών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η κυκλοφορία του αίματος διακόπτεται, τα νεύρα και οι αρτηρίες τσιμπώνονται λόγω της μετατόπισης των σπονδύλων.

Για το 90% των κατόχων τηλεφώνων και μικροεφαρμογών, η διατύπωση του λαιμού "smartphone" είναι σχετική, επειδή στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, οι σπασμοί στην αυχενική μοίρα με αυτόν τον τρόπο ζωής είναι απλά αναπόφευκτοι..


Επεξεργασία της Ατλάντα με ιατρική γραφίδα

Τι να κάνω? Η βελτίωση ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης είναι η μόνη σωστή επιλογή για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης. Ξεκινήστε με την επίσκεψη ενός χειροπράκτη που μπορεί να διορθώσει τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο (άτλαντα) ή τουλάχιστον να τεντωθεί το πρωί.

Επίθεση ημικρανίας

Αυτή η ασθένεια απλώς δεν αφήνει καμία ευκαιρία για μια ικανοποιητική ζωή. Τις μέρες των ημικρανικών επιθέσεων, ένα άτομο είναι απολύτως ανάπηρο, επειδή ο αφόρητος πόνος αυστηρά στο μισό του κεφαλιού κυριολεκτικά χτυπά. Συχνά αυτή είναι μια κληρονομική ασθένεια, πιο χαρακτηριστική για τις γυναίκες. Οι γιατροί συσχετίζουν αυτήν την παθολογία με μειωμένο μεταβολισμό της σεροτονίνης - μια ουσία που εμπλέκεται στη μετάδοση των νευρικών παλμών.

Μια επίθεση ημικρανίας διαρκεί από 4 ώρες έως 3 ημέρες, μπορεί να προβλεφθεί με τυπικά σημάδια - οι φωτεινές αναλαμπές αρχίζουν να πηδούν μπροστά στα μάτια, το οπτικό πεδίο στενεύει και γίνεται θολό, η εικόνα διπλασιάζεται.

Η θεραπεία της ημικρανίας συνταγογραφείται αυστηρά από γιατρό, καμία αυτοθεραπεία δεν θα βοηθήσει εδώ, επειδή διαφορετικά φάρμακα χρησιμοποιούνται σε διαφορετικά στάδια της ημικρανίας.

Τι να κάνω? Μόλις αισθανθείτε τα επικείμενα συμπτώματα, αφήστε χρόνο εκ των προτέρων για να περιμένετε την καταιγίδα - μέτριο φωτισμό, ξεκούραση στο κρεβάτι, ένα ζεστό μπάνιο. Βρέθηκε αξιόπιστα για να βοηθήσει το σκληρό μασάζ των δακτύλων, της πλάτης του κεφαλιού και των χαπιών.

  1. Με τη γροθιά του αριστερού σας χεριού, πιάστε τη γροθιά του δεξιού σας. Τοποθετήστε τον δεξί αντίχειρά σας στην κορυφή. Πιέστε καλά τις γροθιές σας για ένα λεπτό και μετά αλλάξτε τα χέρια.
  1. Πιέστε τον αντίχειρα με τον δείκτη και τον αντίχειρα. Εναλλακτικές παλάμες.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα του άλλου χεριού σας. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Όλα τα δάχτυλα του χεριού (εκτός από τον αντίχειρα) αρπάζουν τα δάχτυλα του άλλου χεριού, σχηματίζοντας μισή γροθιά. Οι αντίχειρες και στα δύο χέρια πιέζονται στην παλάμη. Πιέστε με παλλόμενες κινήσεις.
  1. Τραβήξτε προς τα πίσω τα δάχτυλα, εκτός από τον αντίχειρα, τεντώνοντας τους μυς του καρπού μέχρι να αισθανθεί οδυνηρό. Αλλάξτε τα χέρια.
  1. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο πίσω από το δακτύλιο, τραβήξτε το πίσω. Αλλάξτε τα χέρια.
  1. Με τον αντίχειρα και το δείκτη σας, κάντε μασάζ στις μεσαίες φάλαγγες των δακτύλων του άλλου χεριού. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Τραβήξτε τα δάχτυλά σας πίσω με τη σειρά. Κρατήστε ελαφρά το τέντωμα στο κάτω σημείο έντασης. Αλλάξτε τα χέρια όπως νιώθετε.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στις κάτω φάλαγγες των δακτύλων του άλλου χεριού. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στο κεντρικό σημείο στην παλάμη του άλλου χεριού σας. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.

Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση

Συχνά παρατηρούνται πιέσεις και εκρήξεις πόνου μετά τη γέννηση ή τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Χωρίς εμπειρία, μπορεί να συγχέεται με ημικρανία - επίσης δυσανεξία στο έντονο φως, ναυτία, θολή όραση.

Λόγω της αυξημένης πίεσης μέσα στο κρανίο, ο πόνος είναι πολύ έντονος σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού, μερικές φορές ακτινοβολεί στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Ο πόνος λόγω ICP αυξάνεται σταδιακά, όχι μέσα σε μια νύχτα. Καλύπτεται συχνότερα το πρωί, συνοδευόμενο από έμετο, οίδημα, μειωμένη λίμπιντο.

Τι να κάνω? Η ηλεκτροφόρηση και ο βελονισμός πρέπει να γίνει από εξειδικευμένο ειδικό και μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι με απλές ασκήσεις: γέρνει το κεφάλι προς τα πάνω και προς τα κάτω, δεξιά και αριστερά.

Ιική ή βακτηριακή ασθένεια

Ο πονοκέφαλος σε αυτή την περίπτωση είναι ένα δευτερεύον σύμπτωμα και η ένταση ποικίλλει από αργό πόνο στο ARVI έως οξύ και παλλόμενο στη μηνιγγίτιδα. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο παράδειγμα είναι ένας λόγος για επείγουσα νοσηλεία.

Σε ήπιες περιπτώσεις, το κεφάλι εξαφανίζεται γρήγορα καθώς αναρρώνετε ή παίρνετε αντιπυρετικά. Εάν πιάσετε μια λοίμωξη, εκτός από τους πονοκεφάλους θα υπάρχει πυρετός και ρίγη - το σώμα πολεμά με όλη του τη δύναμη ενάντια σε ξένους "εισβολείς".

Ο πονοκέφαλος με νευρολογικά συμπτώματα συνοδεύει την μηνιγγίτιδα, την πνευμονία, την ελονοσία και τον τυφοειδή.

Τι να κάνω? Η άσκηση για να απαλλαγείτε από έναν τέτοιο πονοκέφαλο δεν θα λειτουργήσει, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η πρωτογενής ασθένεια.

Φλεγμονή των κόλπων

Ο πονοκέφαλος που προκαλείται από φλεγμονή στην περιοχή των κόλπων έρχεται με ρινική συμφόρηση και ρινική καταρροή. Είναι βαθιά και σταθερή, σύμφωνα με τα συναισθήματα του ασθενούς, βρίσκεται στη γναθοπροσωπική, παραρρινική ή παραρρινική περιοχή. Πρήξιμο του προσώπου, κράμπες στο μέτωπο και τα ζυγωματικά, με ξαφνικές κινήσεις, ο πονοκέφαλος εντείνεται - όλα αυτά είναι σημάδια φλεγμονής των κόλπων.

Ο πονοκέφαλος του κόλπου εξαφανίζεται με την υποκείμενη ασθένεια - αλλεργία, λοίμωξη ή νεόπλασμα.

Τι να κάνω? Για ακριβή διάγνωση, καθώς και μέθοδο θεραπείας - επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Νευραλγία τριδύμου

Αναγνωρίζετε αυτόν τον πόνο ως ένα σύντομο αλλά βασανιστικό φλας που εμφανίζεται ξαφνικά οπουδήποτε στο πρόσωπο. Το διάστημα επίθεσης είναι από 10 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά και κανένα χάπι δεν θα σας βοηθήσει - απλώς πρέπει να το περιμένετε. Οι μύες του προσώπου μπορούν να συστέλλονται σπασμένα και ανεξέλεγκτα και τα σημεία πόνου μπορούν να μεταναστεύσουν από επίθεση σε επίθεση.

Έτσι επηρεάζεται το νεύρο του τριδύμου λόγω τερηδόνας, στοματίτιδας και ακόμη και αποφράξεως. Πιθανώς κανείς δεν είναι άνοσος από τέτοιες επιθέσεις. Ο πόνος πηγαίνει από το κάτω μέρος της γνάθου, στο λαιμό και στο πηγούνι, εάν επηρεάζεται το κάτω μέρος της γνάθου και εάν εκπέμπεται στη μύτη, τότε η άνω γνάθο είναι επίσης.

Ο πιο σοβαρός πόνος εμφανίζεται όταν εμπλέκεται και η περιοχή των ματιών, μαζί με τους ναούς, το μέτωπο και τα φρύδια.

Τι να κάνω? Πηγαίνετε επειγόντως σε έναν γιατρό, επειδή οι αιτίες της νόσου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές - οδοντικές ασθένειες, μειωμένος μεταβολισμός, εγκεφαλικά ανευρύσματα και πολλά άλλα.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος

Αυτός είναι ο ίδιος ο πόνος που κάνει τους ανθρώπους έτοιμους να αυτοκτονήσουν - είναι τόσο αφόρητα επίπονο. Αισθάνεται σαν τη διαδικασία διάτρησης του ματιού από μέσα. Ο πόνος του συμπλέγματος συγκεντρώνεται σε ένα μόνο σημείο στο πρόσωπο, συνήθως στο μέτωπο ή στο μάτι. Συνοδεύεται από ερυθρότητα των ματιών, ρινική συμφόρηση, αυξημένη εφίδρωση. Οι επιθέσεις από 15 λεπτά έως 2 ώρες έρχονται διαδοχικά - 2-3 φορές την ημέρα για εβδομάδες ή μήνες και στη συνέχεια υποχωρούν για αρκετά χρόνια. Οι επιδεινώσεις συμβαίνουν στην ημι-σεζόν, και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άντρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν.

Τι να κάνω? Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, λάβετε θεραπεία συμπεριφοράς και πάρτε χάπια αφού μιλήσετε με το γιατρό σας.

Βελόνα καφεΐνης

Έχουμε ήδη αναφέρει τον πονοκέφαλο κατάχρησης, ο οποίος εμφανίζεται όταν εγκαταλείπονται τα συνήθη χάπια. Το ίδιο συμβαίνει και στο σώμα όταν εγκαταλείπετε οποιοδήποτε άλλο «φάρμακο» - καφέ, σόδα ή τσάι. Το σώμα αντιδρά σε μια απότομη άρνηση από τέτοιο ντόπινγκ με πονοκεφάλους που προκαλούν πόνο στις χρονικές περιοχές, αδυναμία, ερεθισμό, απόσπαση της προσοχής, άγχος, φόβος, διαταραχή του ύπνου και ναυτία.

Τι να κάνω? Δοκιμάστε φυτικά φάρμακα και κινησιοθεραπεία μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή με την εξάλειψη των επιβλαβών τροφών..

Οι πληροφορίες στον ιστότοπο προορίζονται μόνο για αναφορά και δεν αποτελούν σύσταση για αυτοδιάγνωση και θεραπεία. Για ιατρικές ερωτήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Προβολή πλήρους έκδοσης: Πονοκέφαλοι

Οι πονοκέφαλοι συμβαίνουν συχνά με μια δυσάρεστη στάση μπροστά από έναν υπολογιστή, όταν οι μύες της ζώνης λαιμού-κολάρου είναι υπερβολικά τεταμένοι. Ελέγξτε αν κάθεστε άνετα. Δυστυχώς, δεν έχω την ευκαιρία να σας δείξω πώς το κάνω στη ρεσεψιόν. Αλλά δοκιμάστε να ρωτήσετε μια μηχανή αναζήτησης για παράδειγμα "στάση δακτυλογράφων". Κατάφερα να βρω εικονογραφημένες οδηγίες.
Ναι, έχω επίσης προβλήματα με το λαιμό μου ακριβώς λόγω της έντασης στους μυς της ζώνης του τραχήλου της μήτρας, υποβάλλω περιοδικά θεραπεία με νευρολόγο. Εδώ είναι η τελευταία φορά κάτι πολύ κακό, ο γιατρός είπε ότι η νευραλγία του ινιακού νεύρου. Η συνταγογραφούμενη θεραπεία (φάρμακα που βελτιώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία και τη μακροχρόνια κρέμα) δεν βοηθά αυτή τη φορά, οπότε άρχισα να αμφιβάλλω, σκέφτηκα ότι ίσως ο λόγος ήταν στα μάτια.
Επίσης (εάν αποκλείσουμε προβλήματα οφθαλμών) πιστεύω ότι μπορεί να υπάρχει φλεγμονή των αυχενικών σπονδύλων. Μία φορά κιόλας ψύχρα τη γνάθο από τη μία πλευρά, και στη συνέχεια υπήρχαν παρόμοιοι πιεστικοί, έντονοι πόνοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του ναού. Υπέφερα για περίπου ένα χρόνο και μετά πέρασε από το ortafen. Προς το παρόν έπαιρνα νιμσίλ σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, ενώ πίνω - είναι καλύτερα, σταματάω να πίνω - πονάει ξανά.

Ο πονοκέφαλος είναι λόγος να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο

Ο ειδικός μας - οφθαλμίατρος, υπάλληλος του Τμήματος Οφθαλμολογίας του Ινστιτούτου Προχωρημένων Σπουδών του FMBA της Ρωσίας Alexander Trubilin.

Μάστιγα της προνοητικής

Άκουσα ότι ένας πονοκέφαλος μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία μυωπίας. Αυτό είναι αλήθεια?

- Εάν ένα άτομο με προβλήματα όρασης δεν φοράει φακούς ή γυαλιά, στραβίζει συνεχώς και το κάνει ακούσια. Αυτό σφίγγει τους μυς γύρω από τα μάτια, κάτι που με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε πονοκεφάλους. Επομένως, εάν πρόσφατα το κεφάλι σας αρχίζει να πονάει συχνότερα, αυτός είναι ο λόγος για να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο.

Είναι απαραίτητο να διορθώσετε τη μυωπία, ακόμη και αν είναι πολύ μικρή. Διαφορετικά, η οπτική οξύτητα θα μειωθεί σταδιακά και θα κουραστείτε γρήγορα από τη δουλειά, η οποία συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση πονοκεφάλων..

Ο λόγος είναι στα γυαλιά

Πρόσφατα αγόρασα καινούργια γυαλιά (έχω μια μικρή μυωπία), μετά την οποία το κεφάλι μου άρχισε να πονάει πιο συχνά. Μπορεί να έχει σχέση?

- Ο πονοκέφαλος μπορεί να συσχετιστεί με την αγορά νέων γυαλιών σε περίπτωση που η διόρθωση της όρασης με τη βοήθειά τους πραγματοποιήθηκε ανακριβώς. Επιπλέον, τόσο η υπερβολική διόρθωση, όταν οι φακοί είναι "ισχυρότεροι" από όσο χρειάζεστε, και η αντίθετη επιλογή - πολύ "αδύναμα" γυαλιά που δεν εξαλείφουν την οπτική δυσφορία είναι επικίνδυνα.

Συχνά, τα παράπονα κεφαλαλγίας εμφανίζονται σε ασθενείς οι οποίοι, εκτός από τη μυωπία ή την υπερμετρωπία, έχουν επίσης αστιγματισμό. Εάν ο γιατρός δεν το έλαβε υπόψη κατά την επιλογή των γυαλιών και τους συνταγογραφημένους τυπικούς σφαιρικούς φακούς, κατά τη διάρκεια παρατεταμένης ανάγνωσης ή άλλης εργασίας που επιβαρύνει τα μάτια, μπορεί να εμφανιστεί υπερένταση, η οποία οδηγεί σε πονοκεφάλους. Η σύγχρονη προσέγγιση υποδηλώνει την ανάγκη διόρθωσης ακόμη και ενός μικρού βαθμού αστιγματισμού - γι 'αυτό, επιλέγονται οι λεγόμενοι τορικοί (κυλινδρικοί) φακοί. Και όταν συνδυάζουμε τον αστιγματισμό με τη μυωπία ή την υπερμετρία - σφαιρικοί φακοί με ένα κυλινδρικό συστατικό.

Η τρίτη επιλογή είναι επίσης δυνατή. Για την κατασκευή ή την επιλογή γυαλιών για ένα άτομο, μετράται η λεγόμενη απόσταση από κέντρο σε κέντρο - από το κέντρο του μαθητή έως το κέντρο της γέφυρας της μύτης. Για πολύ καιρό, υπήρχε μια τέτοια πρακτική: ένας οπτομετρητής πήρε μετρήσεις από το ένα μάτι και έκανε γυαλιά, υποθέτοντας ότι η απόσταση από την άλλη πλευρά ήταν η ίδια. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, επειδή το πρόσωπό μας είναι ασύμμετρο. Εξαιτίας αυτού, το κέντρο του ενός ματιού μπορεί να έχει ένα τμήμα του φακού με μεγαλύτερη καμπυλότητα από το κέντρο του άλλου. Αυτό παραμορφώνει την εικόνα πριν από τα μάτια, κάνει τους μυς των ματιών να είναι πιο τεταμένοι - εξ ου και ο πονοκέφαλος. Έτσι, εάν θέλετε να το αποφύγετε, βεβαιωθείτε ότι η κεντρική απόσταση μετράται και από τις δύο πλευρές..

Ζώνη κινδύνου

Είναι αλήθεια ότι το κεφάλι πονάει συχνά σε άτομα με γλαύκωμα;?

- Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Το γλαύκωμα είναι μια ύπουλη ασθένεια που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εμφανίζουν συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, στην περίπτωση οξείας προσβολής, όταν η ενδοφθάλμια πίεση αυξάνεται απότομα, είναι πιθανός πόνος στην περιοχή των ματιών, που εκπέμπεται στο ναό και συνοδεύεται από μείωση της όρασης, φωτοφοβία. Κατά κανόνα, οι ασθενείς στους οποίους έχει ήδη διαγνωστεί η νόσος προειδοποιούνται από τον γιατρό για την πιθανότητα τέτοιων καταστάσεων. Συμβαίνει επίσης ότι το γλαύκωμα διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά μετά από μια τέτοια επίθεση..

Ωστόσο, οποιοσδήποτε σοβαρός ή συχνός πονοκέφαλος είναι λόγος να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Ζητήστε από το γιατρό σας να μετρήσει την ενδοφθάλμια πίεση και το fundus κατά τη διάρκεια της εξέτασης.

Πονοκέφαλοι

Πώς να θεραπεύσετε?

Πονοκέφαλος χωρίς γυαλιά

Τα γυαλιά διόπτρας μειώνουν την ένταση των μυών των ματιών, διατηρώντας τα μάτια σας άνετα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να έχουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα - με παρατεταμένη φθορά, τα μάτια αρχίζουν να πονάνε, υδαρή, η δυσφορία μετατρέπεται σε πονοκέφαλο, ζάλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αποπροσανατολισμός ή λιποθυμία είναι δυνατή. Η κατάσταση επιστρέφει στο φυσιολογικό σε λίγα λεπτά μετά την αφαίρεση των γυαλιών.

Ποια είναι η αιτία του πόνου?

Τις περισσότερες φορές, η ταλαιπωρία συμβαίνει κατά τη διαδικασία συνηθίσεων σε νέα γυαλιά, ειδικά εάν η οπτική τους ισχύς διαφέρει από τα παλιά.

Οι ειδικοί αναφέρουν διάφορους λόγους:

  1. Λανθασμένη επιλογή της απόστασης μεταξύ των κέντρων των φακών. Ο οφθαλμίατρος πρέπει να λαμβάνει υπόψη αυτόν τον παράγοντα κατά τη συνταγή, αλλά οι άνθρωποι αγοράζουν συχνά γυαλιά χωρίς να συμβουλευτούν έναν ειδικό, δίνοντας προσοχή μόνο στον ελκυστικό σχεδιασμό και την απαιτούμενη οπτική ισχύ. Εάν η εστίαση είναι λανθασμένη, οι μύες των βολβών των ματιών είναι τεταμένοι, προσπαθώντας να φέρουν τους μαθητές στο κέντρο. Η υπέρταση των μυών προκαλεί σπασμούς, που εκδηλώνονται από πόνο στα μάτια. Η παρατεταμένη χρήση αυτών των γυαλιών μπορεί να προκαλέσει ταυτόχρονη στραβισμό..
  2. Λανθασμένη επιλογή διοπτριών. Οι οφθαλμολόγοι επιλέγουν μια ασθενέστερη οπτική ισχύ του φακού από ό, τι θα απαιτούσε για εκατό τοις εκατό όραση. Τα γυαλιά που είναι πολύ δυνατά μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα μάτια. Επιπλέον, η οπτική ισχύς επιλέγεται ξεχωριστά για τον αριστερό και τον δεξιό φακό, καθώς οι οφθαλμικές διαταραχές είναι συχνά διαφορετικές. Με ίσες διόπτρες, οι μύες του ενός ματιού θα υπερβαίνουν και ο άλλος θα χαλαρώσει, κάτι που θα προκαλέσει πόνο.
  3. Άβολο πλαίσιο. Οι φακοί που είναι πολύ στενοί δεν εμποδίζουν εντελώς το οπτικό πεδίο - η καταπόνηση των ματιών αυξάνεται όταν ξεπερνούν την οπτική γωνία. Τα σφιχτά γυαλιά μπορούν να συμπιέσουν επιφανειακές χρονικές αρτηρίες, διαταράσσοντας την περιφερική κυκλοφορία των επιφανειακών ιστών του τριχωτού της κεφαλής.
  4. Κατάχρηση γυαλιών. Στη συνταγή, ο οπτομετρητής πρέπει να αναφέρει την περιοχή χρήσης των γυαλιών - για απόσταση, για εργασία, για συνεχή φθορά. Ένας υψηλός βαθμός μυωπίας, κατά κανόνα, απαιτεί δύο ζεύγη γυαλιών: ισχυρότερα για απόσταση, ασθενέστερα για ανάγνωση και εργασία. Οι ασθενείς μετά την ηλικία των 40 ετών χρειάζονται μια ειδική προσέγγιση - σε αυτήν την ηλικία, μαζί με τη μυωπία, μπορεί να αναπτυχθεί υπεροπία που σχετίζεται με την ηλικία.

Εάν δεν έχετε αλλάξει τα γυαλιά σας και ο πόνος έχει εμφανιστεί πρόσφατα, ο λόγος μπορεί να κρύβεται στην αλλαγμένη όραση. Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν οφθαλμίατρο που θα πραγματοποιήσει πλήρη εξέταση και να γράψει μια νέα συνταγή για γυαλιά.

Αν τα μάτια σου πονάνε από γυαλιά ηλίου

Τις περισσότερες φορές, ο ένοχος είναι οπτικής κακής ποιότητας ή εσφαλμένη σκιά του φίλτρου φωτός. Οι ειδικοί δεν προτείνουν το εύρος μπλε-μοβ, καθώς είναι ανεκτό από τον φακό. Τα γυαλιά με ομοιόμορφη σκίαση είναι πιο χρήσιμα για τα μάτια. Οι φακοί με απόχρωση 50% είναι ιδανικοί για αστικές συνθήκες, για βουνά και διακοπές στην παραλία είναι καλύτερα να επιλέξετε μια πιο κορεσμένη απόχρωση. Είναι καλύτερα να αγοράζετε γυαλιά ηλίου σε εξειδικευμένα σαλόνια ή οπτικούς, απαιτώντας απαραίτητα πιστοποιητικό προϊόντος.

Ποιος θα βοηθήσει

Εάν τα μάτια σας βλάψουν από γυαλιά, πρέπει να δείτε έναν οφθαλμίατρο. Θα μετρήσει την οπτική οξύτητα, θα γράψει μια συνταγή για νέα γυαλιά. Παρόμοιες υπηρεσίες παρέχονται από ειδικούς από ιδιωτικές κλινικές, οι οποίες διαθέτουν σύγχρονο εξοπλισμό. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να υποβληθείτε σε λεπτομερή εξέταση.

Το κόστος

Η επιλογή των γυαλιών στις δημόσιες κλινικές είναι δωρεάν. Πρέπει να πληρώσετε μόνο για τα ίδια τα γυαλιά (το κόστος των κουφωμάτων είναι από 500 ρούβλια, το έργο του πλοιάρχου είναι από 1500 ρούβλια). Οι διαβουλεύσεις με ειδικούς από ιδιωτικές κλινικές κοστίζουν από 1.500 ρούβλια.

Διάφορα gadgets, τα οποία έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής ενός σύγχρονου ατόμου, μερικές φορές δεν έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην υγεία του. Συγκεκριμένα, η ανάγκη συνεχούς καταπόνησης των ματιών οδηγεί συχνά σε επιδείνωση της όρασης και στην ανάγκη διόρθωσής της με γυαλιά. Η οφθαλμολογία έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο τα τελευταία χρόνια για να κάνει τη χρήση αξεσουάρ όσο το δυνατόν πιο άνετη. Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι ασυνήθιστο να αισθανθείτε πονοκεφάλους από γυαλιά..

Μερικοί άνθρωποι δεν υποψιάζονται καν ότι η επίμονη ή συστηματική κεφαλαλγία τους σχετίζεται με τη χρήση προϊόντων. Πολλοί άνθρωποι αγνοούν το σύμπτωμα και προσπαθούν να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Με την πάροδο του χρόνου, το πρόβλημα αποκτά το μέγεθος μιας καταστροφής και μόνο τότε τα θύματα απευθύνονται σε ειδικούς. Για να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση, αρκεί να αγοράσετε γυαλιά με ιατρική συνταγή και όχι από αισθήσεις. Στο πρώτο σημάδι δυσφορίας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή ή οφθαλμίατρο και να μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον πόνο με φάρμακα..

Αιτίες πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά για τη διόρθωση της όρασης

Οι φακοί επαφής είναι πλέον διαθέσιμοι και οι χειρουργικές επεμβάσεις αποκατάστασης όρασης είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές. Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες προσεγγίσεις απαγορεύονται. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να φορούν καλύτερα γυαλιά. Πολλοί τα έκαναν ακόμη και μέρος της εικόνας τους. Απλά πρέπει να θυμάστε για τις αποχρώσεις της χρήσης προϊόντων που είναι τόσο διαδεδομένα.

Τις περισσότερες φορές, οι αιτίες των πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά είναι αποτέλεσμα παραβίασης των κανόνων για την επιλογή ή τη χρήση αξεσουάρ από το ίδιο το άτομο. Μερικές φορές οι αρνητικές συνέπειες είναι αποτέλεσμα ιατρικού σφάλματος ή κατασκευαστικού ελαττώματος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν έχετε πονοκέφαλο από το να φοράτε γυαλιά, δεν μπορείτε να ανεχτείτε αυτήν την κατάσταση! Οι προσπάθειες εξάλειψης της κεφαλαλγίας με χάπια δεν θα λειτουργήσουν. Η κλινική εικόνα θα επιδεινωθεί μόνο και θα συμπληρωθεί από νέα συμπτώματα.

Η απόσταση μεταξύ των κέντρων των μαθητών δεν καθορίζεται σωστά

Στη διαδικασία επιλογής γυαλιών, ο οφθαλμίατρος όχι μόνο πρέπει να καθορίσει τη σαφήνεια της όρασης του ασθενούς, αλλά και να συλλέξει πολλές πρόσθετες πληροφορίες. Η παράβλεψη αυτών των ρυθμίσεων μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ευκρίνεια και δυσφορία της εικόνας. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η απόσταση μεταξύ των κέντρων των μαθητών. Η μέτρηση δεδομένων για ένα μόνο μάτι και η χρήση τους για το άλλο είναι σοβαρό λάθος. Το πρόσωπο ενός ατόμου είναι ασύμμετρο, οπότε θα είναι σωστό να συλλέξετε και τους δύο δείκτες και στη συνέχεια να το αναφέρετε στη συνταγή.

Η αναγνώριση τέτοιας ανακρίβειας στο 90% των περιπτώσεων οδηγεί στη δημιουργία ακατάλληλων γυαλιών. Η εικόνα είναι παραμορφωμένη, για να τη διορθωθεί, ένα από τα μάτια αρχίζει να τεντώνεται έντονα για να τακτοποιήσει την εικόνα. Οι μύες του βολβού έχουν αυξημένο φορτίο, γι 'αυτό συστέλλονται ασυνήθιστα. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων στο κεφάλι. Εάν τα πάντα δεν διορθωθούν εγκαίρως, μπορεί να αναπτυχθεί στραβισμός..

Λανθασμένα επιλεγμένη οπτική ισχύ φακών

Η άρνηση να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο για να επιλέξετε γυαλιά οδηγεί σε πονοκέφαλο. Τα άτομα που πηγαίνουν απευθείας σε λιανοπωλητές αξεσουάρ στις περισσότερες περιπτώσεις αγοράζουν προϊόντα με λάθος φακούς. Βασίζονται σε συναισθήματα και όχι σε ακριβείς μετρήσεις. Συχνά η αντοχή των γυαλιών είναι ανεπαρκής, γεγονός που αναγκάζει τα μάτια να τεντώνουν. Μέσα σε λίγες ώρες, τέτοιες αγορές μπορεί να αρχίσουν να προκαλούν δυσφορία. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα γυαλιά είναι ένα ατομικό αξεσουάρ, όταν επιλέγουμε ποιο είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένες τεχνικές παράμετροι και όχι μόνο η ευκολία..

Είναι ακόμη χειρότερο εάν η οπτική ισχύς των φακών δεν έχει επιλεγεί σωστά για ένα από τα μάτια. Σε αυτήν την περίπτωση, το φορτίο δεν θα διανέμεται καν. Ένα μάτι θα είναι συνεχώς σε τεταμένη κατάσταση, οπότε ο πονοκέφαλος θα είναι επίμονος, έντονος και ενοχλητικός. Μπορεί να μην ανταποκρίνεται στη φαρμακευτική αγωγή και στη φυσιοθεραπεία. Οι αισθήσεις θα υποχωρήσουν μόνο μετά από μακρά ανάπαυση..

Το πλαίσιο είναι πολύ μικρό

Μερικές φορές η αιτία του πόνου έγκειται σε ένα κακώς επιλεγμένο πλαίσιο. Η κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από πολύ σφιχτές καμάρες που εμποδίζουν τη ροή του αίματος στις χρονικές αρτηρίες. Το αίμα θα σταματήσει να ρέει στον εγκέφαλο στον απαιτούμενο όγκο, γεγονός που θα προκαλέσει πείνα σε οξυγόνο της ουσίας και εμφάνιση δυσφορίας. Εάν συνεχίσετε να φοράτε το αξεσουάρ, η κλινική εικόνα θα συμπληρωθεί με σκοτεινό μάτι, ζάλη και ακόμη και απώλεια συνείδησης..

Οι αρνητικές συνέπειες είναι δυνατές ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πίεσης στη μύτη. Εάν μετά τη χρήση των προϊόντων, ίχνη παραμένουν σε αυτό το μέρος του προσώπου, αυτό υποδηλώνει μια αποτυχημένη επιλογή μοντέλου. Σε αυτήν την περίπτωση, η κεφαλαλγία δεν θα είναι ισχυρή και επιπλέον συμπτώματα δεν θα τη συνοδεύουν. Αλλά μπορεί να συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προκαλέσει ερεθισμό, κόπωση και μειωμένη εγρήγορση..

Στενοί φακοί

Το ελάχιστο πλάτος των φακών είναι όμορφο, αλλά δεν είναι αρκετά λειτουργικό και ακόμη και επικίνδυνο. Τα γυαλιά δεν μπορούν να καλύψουν ολόκληρη την περιοχή προβολής των ματιών. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα όργανα όρασης πρέπει να τεντώνονται επανειλημμένα όταν τα αντικείμενα υπερβαίνουν το εύρος των φακών. Η συστηματική δημιουργία υπερβολικού φορτίου προκαλεί υπερβολική εργασία των μυϊκών ινών, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση πονοκεφάλου. Τα γυαλιά στενού φακού επιτρέπεται να φοριούνται μόνο από άτομα που χρησιμοποιούν αξεσουάρ μόνο περιστασιακά, για παράδειγμα όταν διαβάζετε ή εργάζεστε σε υπολογιστή. Για άτομα που αναγκάζονται να φορούν προϊόντα όλη την ώρα, τέτοια μοντέλα αντενδείκνυνται.

Θολή όραση

Οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να εμφανιστούν αφού φοράτε γυαλιά που έχουν επιλεγεί σωστά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης της οπτικής οξύτητας ή των αλλαγών σε άλλους δείκτες απαραίτητους για τη συνταγή τους. Οι φακοί παύουν να αντιμετωπίζουν τις λειτουργίες τους, τα μάτια αρχίζουν να τεντώνουν πάρα πολύ. Μια τέτοια κεφαλαλγία συνοδεύεται συχνά από ζάλη, κόπωση, περισπασμό. Αρκεί να ελέγξετε ξανά την όρασή σας και να επιλέξετε αξεσουάρ σύμφωνα με τα νέα δεδομένα.

Πονοκέφαλοι όταν φοράτε γυαλιά ηλίου

Άτομα που προτιμούν να χρησιμοποιούν τέτοια προϊόντα δεν πρέπει να αφαιρούν αξεσουάρ. Οι φθηνές επιλογές για γυαλιά ηλίου δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις λειτουργίες που τους έχουν ανατεθεί. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 60% των μοντέλων οικονομικής θέσης είναι επικίνδυνα για την όραση.

Κίνδυνοι από τη χρήση φτηνών γυαλιών ηλίου:

  • οι φακοί σκουραίνουν άνισα, έτσι αφήνουν διαφορετικές ποσότητες φωτός - αυτό μπορεί να αυξήσει ή να προκαλέσει αστιγματισμό.
  • μερικά γυαλιά διπλασιάζουν την εικόνα, αναγκάζοντας τα μάτια να τεντωθούν για να δώσουν στην εικόνα την επιθυμητή ποιότητα - αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της όρασης.
  • τα πλαίσια φθηνών μοντέλων συχνά δεν πληρούν τις απαιτήσεις για βασικές ανατομικές παραμέτρους, γεγονός που οδηγεί σε διακοπή της ροής του αίματος σε ορισμένα μέρη της κεφαλής.

Για τους σκοπούς της αγοράς γυαλιών ηλίου, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με καταστήματα οπτικών. Τέτοια προϊόντα δεν μπορούν να είναι φθηνά, αλλά με τη σωστή επιλογή θα διαρκέσουν αρκετά χρόνια. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα τέτοιων μοντέλων είναι η ικανότητά τους να προστατεύουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο ρυτίδων σε αυτήν την περιοχή..

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους από το να φοράτε γυαλιά

Το γεγονός ότι ένας πονοκέφαλος εμφανίζεται μετά την αγορά ενός νέου ζεύγους γυαλιών θα πρέπει να γνωστοποιηθεί στον οφθαλμίατρο. Ο ειδικός θα διαγνώσει, θα εντοπίσει τις αιτίες του προβλήματος και θα δώσει συστάσεις για την επιλογή των προϊόντων. Για να αποφευχθεί η κεφαλαλγία που προκαλείται από επιδείνωση της ποιότητας της όρασης, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και, εάν είναι απαραίτητο, να αλλάζετε γυαλιά..

Ένας πονοκέφαλος μετά την αγορά ενός νέου αξεσουάρ δεν δείχνει πάντα ένα πρόβλημα. Μερικές φορές συμβαίνει εκτός συνήθειας, οπότε δεν απαιτεί προσαρμογές στις συνταγές ενός ειδικού.

Εάν οι πονοκέφαλοι είναι συνέπεια προσαρμογής σε ένα νέο μοντέλο γυαλιών, τότε μπορούν να αντιμετωπιστούν με τους ακόλουθους τρόπους:

  • γενικό μασάζ και μασάζ κεφαλής
  • συχνή ανάπαυση - κάθε ώρα για 5 λεπτά με κλειστά μάτια.
  • εισπνοή αρωματικών ελαίων ή τρίψιμο αιθέρα μέντας σε ουίσκι.
  • γυμναστική για τα μάτια, η οποία εναλλάσσει την ένταση και τη χαλάρωση των οργάνων της όρασης.
  • πίνοντας τσάι χαμομηλιού ή βάλσαμο λεμονιού, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών.

Συνήθως χρειάζονται από αρκετές ώρες έως μερικές μέρες για να προσαρμοστούν σε νέα αξεσουάρ. Εάν ο πονοκέφαλος επιμένει περισσότερο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό ή οφθαλμίατρο. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε την κεφαλαλγία με αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή αναλγητικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό και καταχρηστικούς πονοκεφάλους..

Η ταλαιπωρία που εμφανίζεται όταν φοράτε γυαλιά και στοιχειώνει συνεχώς, οδηγεί σε μείωση της προσοχής, αλλαγές στη διάθεση και χρόνια κόπωση. Οι συστηματικοί πονοκέφαλοι μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη και να διατρέχουν τον κίνδυνο να γίνουν χρόνιοι. Εάν επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ειδικό για το πρόβλημα, θα είναι δυνατό να απαλλαγείτε από το σύμπτωμα μέσα σε λίγες μέρες..

Τα γυαλιά διόπτρας μειώνουν την ένταση των μυών των ματιών, διατηρώντας τα μάτια σας άνετα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να έχουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα - με παρατεταμένη φθορά, τα μάτια αρχίζουν να πονάνε, υδαρή, η δυσφορία μετατρέπεται σε πονοκέφαλο, ζάλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και αποπροσανατολισμός ή λιποθυμία είναι δυνατή. Η κατάσταση επιστρέφει στο φυσιολογικό σε λίγα λεπτά μετά την αφαίρεση των γυαλιών.

Ποια είναι η αιτία του πόνου?

Τις περισσότερες φορές, η ταλαιπωρία συμβαίνει κατά τη διαδικασία συνηθίσεων σε νέα γυαλιά, ειδικά εάν η οπτική τους ισχύς διαφέρει από τα παλιά.

Οι ειδικοί αναφέρουν διάφορους λόγους:

  1. Λανθασμένη επιλογή της απόστασης μεταξύ των κέντρων των φακών. Ο οφθαλμίατρος πρέπει να λαμβάνει υπόψη αυτόν τον παράγοντα κατά τη συνταγή, αλλά οι άνθρωποι αγοράζουν συχνά γυαλιά χωρίς να συμβουλευτούν έναν ειδικό, δίνοντας προσοχή μόνο στον ελκυστικό σχεδιασμό και την απαιτούμενη οπτική ισχύ. Εάν η εστίαση είναι λανθασμένη, οι μύες των βολβών των ματιών είναι τεταμένοι, προσπαθώντας να φέρουν τους μαθητές στο κέντρο. Η υπέρταση των μυών προκαλεί σπασμούς, που εκδηλώνονται από πόνο στα μάτια. Η παρατεταμένη χρήση αυτών των γυαλιών μπορεί να προκαλέσει ταυτόχρονη στραβισμό..
  2. Λανθασμένη επιλογή διοπτριών. Οι οφθαλμολόγοι επιλέγουν μια ασθενέστερη οπτική ισχύ του φακού από ό, τι θα απαιτούσε για εκατό τοις εκατό όραση. Τα γυαλιά που είναι πολύ δυνατά μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα μάτια. Επιπλέον, η οπτική ισχύς επιλέγεται ξεχωριστά για τον αριστερό και τον δεξιό φακό, καθώς οι οφθαλμικές διαταραχές είναι συχνά διαφορετικές. Με ίσες διόπτρες, οι μύες του ενός ματιού θα υπερβαίνουν και ο άλλος θα χαλαρώσει, κάτι που θα προκαλέσει πόνο.
  3. Άβολο πλαίσιο. Οι φακοί που είναι πολύ στενοί δεν εμποδίζουν εντελώς το οπτικό πεδίο - η καταπόνηση των ματιών αυξάνεται όταν ξεπερνούν την οπτική γωνία. Τα σφιχτά γυαλιά μπορούν να συμπιέσουν επιφανειακές χρονικές αρτηρίες, διαταράσσοντας την περιφερική κυκλοφορία των επιφανειακών ιστών του τριχωτού της κεφαλής.
  4. Κατάχρηση γυαλιών. Στη συνταγή, ο οπτομετρητής πρέπει να αναφέρει την περιοχή χρήσης των γυαλιών - για απόσταση, για εργασία, για συνεχή φθορά. Ένας υψηλός βαθμός μυωπίας, κατά κανόνα, απαιτεί δύο ζεύγη γυαλιών: ισχυρότερα για απόσταση, ασθενέστερα για ανάγνωση και εργασία. Οι ασθενείς μετά την ηλικία των 40 ετών χρειάζονται μια ειδική προσέγγιση - σε αυτήν την ηλικία, μαζί με τη μυωπία, μπορεί να αναπτυχθεί υπεροπία που σχετίζεται με την ηλικία.

Εάν δεν έχετε αλλάξει τα γυαλιά σας και ο πόνος έχει εμφανιστεί πρόσφατα, ο λόγος μπορεί να κρύβεται στην αλλαγμένη όραση. Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν οφθαλμίατρο που θα πραγματοποιήσει πλήρη εξέταση και να γράψει μια νέα συνταγή για γυαλιά.

Αν τα μάτια σου πονάνε από γυαλιά ηλίου

Τις περισσότερες φορές, ο ένοχος είναι οπτικής κακής ποιότητας ή εσφαλμένη σκιά του φίλτρου φωτός. Οι ειδικοί δεν προτείνουν το εύρος μπλε-μοβ, καθώς είναι ανεκτό από τον φακό. Τα γυαλιά με ομοιόμορφη σκίαση είναι πιο χρήσιμα για τα μάτια. Οι φακοί με απόχρωση 50% είναι ιδανικοί για αστικές συνθήκες, για βουνά και διακοπές στην παραλία είναι καλύτερα να επιλέξετε μια πιο κορεσμένη απόχρωση. Είναι καλύτερα να αγοράζετε γυαλιά ηλίου σε εξειδικευμένα σαλόνια ή οπτικούς, απαιτώντας απαραίτητα πιστοποιητικό προϊόντος.

Ποιος θα βοηθήσει

Εάν τα μάτια σας βλάψουν από γυαλιά, πρέπει να δείτε έναν οφθαλμίατρο. Θα μετρήσει την οπτική οξύτητα, θα γράψει μια συνταγή για νέα γυαλιά. Παρόμοιες υπηρεσίες παρέχονται από ειδικούς από ιδιωτικές κλινικές, οι οποίες διαθέτουν σύγχρονο εξοπλισμό. Εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να υποβληθείτε σε λεπτομερή εξέταση.

Το κόστος

Η επιλογή των γυαλιών στις δημόσιες κλινικές είναι δωρεάν. Πρέπει να πληρώσετε μόνο για τα ίδια τα γυαλιά (το κόστος των κουφωμάτων είναι από 500 ρούβλια, το έργο του πλοιάρχου είναι από 1500 ρούβλια). Οι διαβουλεύσεις με ειδικούς από ιδιωτικές κλινικές κοστίζουν από 1.500 ρούβλια.

Διάφορα gadgets, τα οποία έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής ενός σύγχρονου ατόμου, μερικές φορές δεν έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην υγεία του. Συγκεκριμένα, η ανάγκη συνεχούς καταπόνησης των ματιών οδηγεί συχνά σε επιδείνωση της όρασης και στην ανάγκη διόρθωσής της με γυαλιά. Η οφθαλμολογία έχει σημειώσει σημαντική πρόοδο τα τελευταία χρόνια για να κάνει τη χρήση αξεσουάρ όσο το δυνατόν πιο άνετη. Παρ 'όλα αυτά, δεν είναι ασυνήθιστο να αισθανθείτε πονοκεφάλους από γυαλιά..

Μερικοί άνθρωποι δεν υποψιάζονται καν ότι η επίμονη ή συστηματική κεφαλαλγία τους σχετίζεται με τη χρήση προϊόντων. Πολλοί άνθρωποι αγνοούν το σύμπτωμα και προσπαθούν να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Με την πάροδο του χρόνου, το πρόβλημα αποκτά το μέγεθος μιας καταστροφής και μόνο τότε τα θύματα απευθύνονται σε ειδικούς. Για να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση, αρκεί να αγοράσετε γυαλιά με ιατρική συνταγή και όχι από αισθήσεις. Στο πρώτο σημάδι δυσφορίας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή ή οφθαλμίατρο και να μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον πόνο με φάρμακα..

Αιτίες πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά για τη διόρθωση της όρασης

Οι φακοί επαφής είναι πλέον διαθέσιμοι και οι χειρουργικές επεμβάσεις αποκατάστασης όρασης είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές. Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες προσεγγίσεις απαγορεύονται. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να φορούν καλύτερα γυαλιά. Πολλοί τα έκαναν ακόμη και μέρος της εικόνας τους. Απλά πρέπει να θυμάστε για τις αποχρώσεις της χρήσης προϊόντων που είναι τόσο διαδεδομένα.

Τις περισσότερες φορές, οι αιτίες των πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά είναι αποτέλεσμα παραβίασης των κανόνων για την επιλογή ή τη χρήση αξεσουάρ από το ίδιο το άτομο. Μερικές φορές οι αρνητικές συνέπειες είναι αποτέλεσμα ιατρικού σφάλματος ή κατασκευαστικού ελαττώματος. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν έχετε πονοκέφαλο από το να φοράτε γυαλιά, δεν μπορείτε να ανεχτείτε αυτήν την κατάσταση! Οι προσπάθειες εξάλειψης της κεφαλαλγίας με χάπια δεν θα λειτουργήσουν. Η κλινική εικόνα θα επιδεινωθεί μόνο και θα συμπληρωθεί από νέα συμπτώματα.

Η απόσταση μεταξύ των κέντρων των μαθητών δεν καθορίζεται σωστά

Στη διαδικασία επιλογής γυαλιών, ο οφθαλμίατρος όχι μόνο πρέπει να καθορίσει τη σαφήνεια της όρασης του ασθενούς, αλλά και να συλλέξει πολλές πρόσθετες πληροφορίες. Η παράβλεψη αυτών των ρυθμίσεων μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη ευκρίνεια και δυσφορία της εικόνας. Ένα από τα πιο σημαντικά είναι η απόσταση μεταξύ των κέντρων των μαθητών. Η μέτρηση δεδομένων για ένα μόνο μάτι και η χρήση τους για το άλλο είναι σοβαρό λάθος. Το πρόσωπο ενός ατόμου είναι ασύμμετρο, οπότε θα είναι σωστό να συλλέξετε και τους δύο δείκτες και στη συνέχεια να το αναφέρετε στη συνταγή.

Η αναγνώριση τέτοιας ανακρίβειας στο 90% των περιπτώσεων οδηγεί στη δημιουργία ακατάλληλων γυαλιών. Η εικόνα είναι παραμορφωμένη, για να τη διορθωθεί, ένα από τα μάτια αρχίζει να τεντώνεται έντονα για να τακτοποιήσει την εικόνα. Οι μύες του βολβού έχουν αυξημένο φορτίο, γι 'αυτό συστέλλονται ασυνήθιστα. Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση οδυνηρών αισθήσεων στο κεφάλι. Εάν τα πάντα δεν διορθωθούν εγκαίρως, μπορεί να αναπτυχθεί στραβισμός..

Λανθασμένα επιλεγμένη οπτική ισχύ φακών

Η άρνηση να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο για να επιλέξετε γυαλιά οδηγεί σε πονοκέφαλο. Τα άτομα που πηγαίνουν απευθείας σε λιανοπωλητές αξεσουάρ στις περισσότερες περιπτώσεις αγοράζουν προϊόντα με λάθος φακούς. Βασίζονται σε συναισθήματα και όχι σε ακριβείς μετρήσεις. Συχνά η αντοχή των γυαλιών είναι ανεπαρκής, γεγονός που αναγκάζει τα μάτια να τεντώνουν. Μέσα σε λίγες ώρες, τέτοιες αγορές μπορεί να αρχίσουν να προκαλούν δυσφορία. Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα γυαλιά είναι ένα ατομικό αξεσουάρ, όταν επιλέγουμε ποιο είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη ορισμένες τεχνικές παράμετροι και όχι μόνο η ευκολία..

Είναι ακόμη χειρότερο εάν η οπτική ισχύς των φακών δεν έχει επιλεγεί σωστά για ένα από τα μάτια. Σε αυτήν την περίπτωση, το φορτίο δεν θα διανέμεται καν. Ένα μάτι θα είναι συνεχώς σε τεταμένη κατάσταση, οπότε ο πονοκέφαλος θα είναι επίμονος, έντονος και ενοχλητικός. Μπορεί να μην ανταποκρίνεται στη φαρμακευτική αγωγή και στη φυσιοθεραπεία. Οι αισθήσεις θα υποχωρήσουν μόνο μετά από μακρά ανάπαυση..

Το πλαίσιο είναι πολύ μικρό

Μερικές φορές η αιτία του πόνου έγκειται σε ένα κακώς επιλεγμένο πλαίσιο. Η κεφαλαλγία μπορεί να προκληθεί από πολύ σφιχτές καμάρες που εμποδίζουν τη ροή του αίματος στις χρονικές αρτηρίες. Το αίμα θα σταματήσει να ρέει στον εγκέφαλο στον απαιτούμενο όγκο, γεγονός που θα προκαλέσει πείνα σε οξυγόνο της ουσίας και εμφάνιση δυσφορίας. Εάν συνεχίσετε να φοράτε το αξεσουάρ, η κλινική εικόνα θα συμπληρωθεί με σκοτεινό μάτι, ζάλη και ακόμη και απώλεια συνείδησης..

Οι αρνητικές συνέπειες είναι δυνατές ως αποτέλεσμα της υπερβολικής πίεσης στη μύτη. Εάν μετά τη χρήση των προϊόντων, ίχνη παραμένουν σε αυτό το μέρος του προσώπου, αυτό υποδηλώνει μια αποτυχημένη επιλογή μοντέλου. Σε αυτήν την περίπτωση, η κεφαλαλγία δεν θα είναι ισχυρή και επιπλέον συμπτώματα δεν θα τη συνοδεύουν. Αλλά μπορεί να συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προκαλέσει ερεθισμό, κόπωση και μειωμένη εγρήγορση..

Στενοί φακοί

Το ελάχιστο πλάτος των φακών είναι όμορφο, αλλά δεν είναι αρκετά λειτουργικό και ακόμη και επικίνδυνο. Τα γυαλιά δεν μπορούν να καλύψουν ολόκληρη την περιοχή προβολής των ματιών. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα όργανα όρασης πρέπει να τεντώνονται επανειλημμένα όταν τα αντικείμενα υπερβαίνουν το εύρος των φακών. Η συστηματική δημιουργία υπερβολικού φορτίου προκαλεί υπερβολική εργασία των μυϊκών ινών, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση πονοκεφάλου. Τα γυαλιά στενού φακού επιτρέπεται να φοριούνται μόνο από άτομα που χρησιμοποιούν αξεσουάρ μόνο περιστασιακά, για παράδειγμα όταν διαβάζετε ή εργάζεστε σε υπολογιστή. Για άτομα που αναγκάζονται να φορούν προϊόντα όλη την ώρα, τέτοια μοντέλα αντενδείκνυνται.

Θολή όραση

Οι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να εμφανιστούν αφού φοράτε γυαλιά που έχουν επιλεγεί σωστά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης της οπτικής οξύτητας ή των αλλαγών σε άλλους δείκτες απαραίτητους για τη συνταγή τους. Οι φακοί παύουν να αντιμετωπίζουν τις λειτουργίες τους, τα μάτια αρχίζουν να τεντώνουν πάρα πολύ. Μια τέτοια κεφαλαλγία συνοδεύεται συχνά από ζάλη, κόπωση, περισπασμό. Αρκεί να ελέγξετε ξανά την όρασή σας και να επιλέξετε αξεσουάρ σύμφωνα με τα νέα δεδομένα.

Πονοκέφαλοι όταν φοράτε γυαλιά ηλίου

Άτομα που προτιμούν να χρησιμοποιούν τέτοια προϊόντα δεν πρέπει να αφαιρούν αξεσουάρ. Οι φθηνές επιλογές για γυαλιά ηλίου δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις λειτουργίες που τους έχουν ανατεθεί. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 60% των μοντέλων οικονομικής θέσης είναι επικίνδυνα για την όραση.

Κίνδυνοι από τη χρήση φτηνών γυαλιών ηλίου:

  • οι φακοί σκουραίνουν άνισα, έτσι αφήνουν διαφορετικές ποσότητες φωτός - αυτό μπορεί να αυξήσει ή να προκαλέσει αστιγματισμό.
  • μερικά γυαλιά διπλασιάζουν την εικόνα, αναγκάζοντας τα μάτια να τεντωθούν για να δώσουν στην εικόνα την επιθυμητή ποιότητα - αυτό οδηγεί σε επιδείνωση της όρασης.
  • τα πλαίσια φθηνών μοντέλων συχνά δεν πληρούν τις απαιτήσεις για βασικές ανατομικές παραμέτρους, γεγονός που οδηγεί σε διακοπή της ροής του αίματος σε ορισμένα μέρη της κεφαλής.

Για τους σκοπούς της αγοράς γυαλιών ηλίου, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με καταστήματα οπτικών. Τέτοια προϊόντα δεν μπορούν να είναι φθηνά, αλλά με τη σωστή επιλογή θα διαρκέσουν αρκετά χρόνια. Ένα επιπλέον πλεονέκτημα τέτοιων μοντέλων είναι η ικανότητά τους να προστατεύουν το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο ρυτίδων σε αυτήν την περιοχή..

Πώς να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους από το να φοράτε γυαλιά

Το γεγονός ότι ένας πονοκέφαλος εμφανίζεται μετά την αγορά ενός νέου ζεύγους γυαλιών θα πρέπει να γνωστοποιηθεί στον οφθαλμίατρο. Ο ειδικός θα διαγνώσει, θα εντοπίσει τις αιτίες του προβλήματος και θα δώσει συστάσεις για την επιλογή των προϊόντων. Για να αποφευχθεί η κεφαλαλγία που προκαλείται από επιδείνωση της ποιότητας της όρασης, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και, εάν είναι απαραίτητο, να αλλάζετε γυαλιά..

Ένας πονοκέφαλος μετά την αγορά ενός νέου αξεσουάρ δεν δείχνει πάντα ένα πρόβλημα. Μερικές φορές συμβαίνει εκτός συνήθειας, οπότε δεν απαιτεί προσαρμογές στις συνταγές ενός ειδικού.

Εάν οι πονοκέφαλοι είναι συνέπεια προσαρμογής σε ένα νέο μοντέλο γυαλιών, τότε μπορούν να αντιμετωπιστούν με τους ακόλουθους τρόπους:

  • γενικό μασάζ και μασάζ κεφαλής
  • συχνή ανάπαυση - κάθε ώρα για 5 λεπτά με κλειστά μάτια.
  • εισπνοή αρωματικών ελαίων ή τρίψιμο αιθέρα μέντας σε ουίσκι.
  • γυμναστική για τα μάτια, η οποία εναλλάσσει την ένταση και τη χαλάρωση των οργάνων της όρασης.
  • πίνοντας τσάι χαμομηλιού ή βάλσαμο λεμονιού, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει την ένταση των μυών.

Συνήθως χρειάζονται από αρκετές ώρες έως μερικές μέρες για να προσαρμοστούν σε νέα αξεσουάρ. Εάν ο πονοκέφαλος επιμένει περισσότερο, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό ή οφθαλμίατρο. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε την κεφαλαλγία με αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή αναλγητικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό και καταχρηστικούς πονοκεφάλους..

Η ταλαιπωρία που εμφανίζεται όταν φοράτε γυαλιά και στοιχειώνει συνεχώς, οδηγεί σε μείωση της προσοχής, αλλαγές στη διάθεση και χρόνια κόπωση. Οι συστηματικοί πονοκέφαλοι μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη και να διατρέχουν τον κίνδυνο να γίνουν χρόνιοι. Εάν επικοινωνήσετε έγκαιρα με έναν ειδικό για το πρόβλημα, θα είναι δυνατό να απαλλαγείτε από το σύμπτωμα μέσα σε λίγες μέρες..

Πονοκέφαλος αφού φοράτε γυαλιά - τι να κάνετε; Αιτίες πόνου από γυαλιά

Πολλοί άνθρωποι αυτές τις μέρες συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα όρασης. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - η μακροχρόνια εργασία στον υπολογιστή, η συχνή ανάγνωση βιβλίων από ηλεκτρονικά μέσα σε λανθασμένες συνθήκες (κατά τη μεταφορά, ξαπλωμένος σε κρεβάτι ή καναπέ, άλλες δυσάρεστες θέσεις), ακόμη και μια ακατάλληλη και ανισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στην όραση των περισσότερων ανθρώπων. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι πρέπει να καταφύγουν στη χρήση οπτικών - γυαλιά ή φακούς επαφής για διόρθωση. Ωστόσο, παρά τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα του τελευταίου, η συντριπτική πλειοψηφία των ατόμων με μειωμένη όραση εξακολουθούν να φορούν γυαλιά - είναι φθηνότερα και πιο πρακτικά, όχι τόσο ερεθιστικά για τα μάτια, πιο οικεία. Επιπλέον, μια μεγάλη ποικιλία από σχήματα γυαλιών και κουφωμάτων για αυτά οδήγησε στο γεγονός ότι έχουν γίνει ένα είδος αξεσουάρ που συμπληρώνει μια συγκεκριμένη μοντέρνα εικόνα ενός ατόμου..

Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι φορούν γυαλιά. παραπονούνται ότι με παρατεταμένη χρήση έχουν πονοκέφαλο. Επιπλέον, μερικές φορές ο πόνος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που ένα άτομο μπορεί να χάσει τη συνείδησή του. Η σχέση μεταξύ φορώντας γυαλιά και σοβαρού πονοκέφαλου αποδεικνύεται από το γεγονός ότι εάν δεν τα φοράτε, δεν εμφανίζεται πόνος. Συχνά, ακόμη και ο πόνος εξαφανίζεται λίγα λεπτά μετά την αφαίρεση των γυαλιών. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλοί θέλουν να μάθουν τον λόγο αυτού του φαινομένου, γιατί δεν μπορούν όλοι να αλλάξουν φακούς, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να δούμε κανονικά με κάποιο τρόπο. Ποια είναι η αιτία του πονοκέφαλου όταν φοράτε γυαλιά?

Σύμφωνα με έρευνα ιατρών, πονοκέφαλος ενώ φοράτε γυαλιά μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Η πιο συνηθισμένη από αυτές είναι η λανθασμένα επιλεγμένη απόσταση μεταξύ των κέντρων των φακών των γυαλιών. Μια τυπική συνταγή γυαλιών για οφθαλμίατρο περιλαμβάνει όχι μόνο την οπτική ισχύ των φακών, αλλά και την απόσταση μεταξύ των μαθητών του συγκεκριμένου ατόμου στο οποίο γράφεται η συνταγή. Ωστόσο, συχνά τα άτομα με μια τέτοια συνταγή δεν πηγαίνουν σε έναν οπτομέτρη, αλλά σε ένα κατάστημα οπτικών, όπου αγοράζουν γυαλιά που είναι πιο κατάλληλα στο σχεδιασμό και αντιστοιχούν μόνο στην οπτική ισχύ των φακών..

Η λανθασμένη απόσταση μεταξύ των κέντρων των φακών οδηγεί στο γεγονός ότι τα μάτια προσπαθούν αυτόματα να μειωθούν στα κέντρα, αυτό διευκολύνεται από την εργασία των μυών που παρέχουν κίνηση του βολβού του ματιού. Η υπερπόνηση αυτού του μυός οδηγεί στον σπασμό του, ο οποίος υποκειμενικά γίνεται αισθητός με τη μορφή πονοκεφάλου. Επιπλέον, η μακροχρόνια φθορά τέτοιων γυαλιών μπορεί να οδηγήσει σε φιλικό στραβισμό. Επομένως, η καλύτερη πρόληψη πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά αυτής της προέλευσης είναι να παραγγείλετε γυαλιά αυστηρά σύμφωνα με ιατρική συνταγή από ειδικευμένο οφθαλμίατρο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το σχεδιασμό γυαλιών - οι περισσότερες σύγχρονες οφθαλμολογικές κλινικές προσφέρουν ένα πολύ ευρύ φάσμα σχημάτων και πλαισίων γυαλιών.

Μια άλλη κοινή αιτία πονοκέφαλου όταν φοράτε γυαλιά είναι ένα πρόβλημα παρόμοιο με το πρώτο - εσφαλμένη επιλογή της οπτικής ισχύος των φακών. Συνδέεται επίσης με το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, αντί να φτιάχνουν ατομικά ποτήρια με ιατρική συνταγή, πηγαίνουν σε ένα κατάστημα οπτικών. Τα περισσότερα τυποποιημένα μοντέλα γυαλιών αποτελούνται από φακούς με την ίδια οπτική ισχύ, ωστόσο, στην πράξη, οι βλάβες στο ένα μάτι δεν αντιστοιχούν πλήρως στις βλάβες στο δεύτερο - γι 'αυτό μια σωστή συνταγή για γυαλιά παρέχει δεδομένα και στα δύο μάτια. Μερικές φορές η υπερβολική άσκηση και η κόπωση ενός από τα μάτια (παραβιάσεις των οποίων δεν αντιστοιχούν στην οπτική ισχύ του φακού) μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο.

Ο επόμενος λόγος για έναν πολύ σοβαρό πονοκέφαλο όταν φοράτε γυαλιά δεν οφείλεται στους φακούς, αλλά στο πλαίσιο. Μερικές φορές είναι υπερβολικά στενό και συμπιέζει το κεφάλι. Φυσικά, μια τέτοια πίεση δεν είναι τόσο ισχυρή ώστε να προκαλεί πονοκέφαλο από μόνη της, ωστόσο, με παρατεταμένη φθορά, είναι δυνατή η συμπίεση των επιφανειακών χρονικών αρτηριών, η οποία οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο πρόσθιο τμήμα των επιφανειακών ιστών της κεφαλής με ταυτόχρονο σπασμό των εγκεφαλικών αγγείων. Με αυτόν τον λόγο συνδέεται ένας σοβαρός πονοκέφαλος, ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται από σκουρόχρωμο στα μάτια, ζάλη και απώλεια συνείδησης. Συχνά συμβαίνει ότι όλα τα παραπάνω συμπτώματα εξαφανίζονται σχεδόν αμέσως μετά την αφαίρεση των γυαλιών ή λίγα λεπτά μετά από αυτό. Για να αποφύγετε τέτοιες επιπλοκές κατά την επιλογή των γυαλιών, είναι απαραίτητο να ελέγξετε το πλαίσιο - εάν αισθανθείτε πίεση στο χρονικό μέρος της κεφαλής, είναι καλύτερα να αρνηθείτε ένα τέτοιο πλαίσιο.

Συχνά η αιτία των πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά είναι η μόδα - τώρα τα γυαλιά με στενούς φακούς αγοράζονται πολύ μαζικά, τα οποία καλύπτουν μόνο εν μέρει το οπτικό πεδίο. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι στη διαδικασία των κινήσεων των ματιών, συνεχώς τεντώνεται (όταν το βλέμμα κατευθύνεται πέρα ​​από το φακό), στη συνέχεια χαλαρώνει - όταν κοιτάζει μέσα από το φακό. Ένα τέτοιο φορτίο στο μάτι οδηγεί σε κόπωση και πονοκεφάλους. Επομένως, αξίζει να αγοράσετε γυαλιά που καλύπτουν πλήρως το πεδίο της πρίζας των ματιών. Τα στενά γυαλιά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν το άτομο δεν τα φοράει όλη την ώρα, αλλά τα χρησιμοποιεί μόνο για ανάγνωση, για παράδειγμα.

Έτσι, η καλύτερη πρόληψη του πονοκέφαλου ενώ φοράτε γυαλιά είναι η σωστή επιλογή. Θυμηθείτε, με μια συνταγή για γυαλιά, θα πρέπει να πάτε σε έναν οφθαλμίατρο, όχι σε έναν οπτικό - σε πολλές περιπτώσεις, απλά δεν έχουν το μοντέλο που σας ταιριάζει εκατό τοις εκατό. Και αφού πετάξετε πολλά χρήματα, θα υποφέρετε από πονοκέφαλο μετά από αυτό.

Σοβαρός πονοκέφαλος ενώ φοράτε γυαλιά (αστιγματισμός)

Χαίρετε. Είμαι 22 ετών, άντρας.

Τον Αύγουστο, έγινε απαραίτητο να οδηγήσετε ένα αυτοκίνητο. Κατά το πέρασμα της προμήθειας του οδηγού, είπαν ότι σίγουρα χρειάζομαι γυαλιά ή φακούς. Δεν έχω χρησιμοποιήσει ποτέ διορθωτικά όρασης.

18.08. Πήγα σε έναν καλό (όπως μου είπαν οι φίλοι μου) οπτικό και υποβλήθηκε σε εξέταση για να πάρω συνταγή για γυαλιά.

Συνταγή, στο ίδιο μέρος, παραγγείλαμε γυαλιά.
Μετά από δύο εβδομάδες αναμονής, πήρα αυτό που ήθελα. Όταν τα έβαλα, ένιωσα μια μέση ζάλη (μπορούσα να περπατήσω ομοιόμορφα, αλλά δεν μπορούσα να πάω κάτω από τα σκαλιά). Πήγα αμέσως στο γιατρό, είπε ότι έπρεπε να συνηθίσω τα γυαλιά. Η διαδικασία εθισμού ξεκίνησε, φορούσα γυαλιά για μία ώρα την ημέρα, μετά από ένα μήνα πέρασε η ζάλη. Συνέχισα να φοράω γυαλιά για 1-2 ώρες την ημέρα. Αλλά όταν φορούσα, ένιωθα πάντα μια αίσθηση ελαφριάς κίνησης (ναυτία), η οποία ανησυχεί μόνο όταν το προσέχετε. Αποφάσισα ότι θα περάσει με το χρόνο.

Τον Νοέμβριο, καθισμένος πίσω από το τιμόνι, μετά από μιάμιση ώρα οδήγησης, ένιωσα έναν σοβαρό πονοκέφαλο. Ο ίδιος πόνος που έχω με έντονη απόλυση ή αυξημένη αρτηριακή πίεση (σπάνια, μπορώ να συγχέω) (ο πόνος δεν είναι παλλόμενος, αλλά σταθερός). Εάν δεν μετακινήσετε το κεφάλι σας, μπορείτε να το ανεχτείτε, αλλά όταν μετακινώ τον πόνο αυξάνεται σημαντικά. Εάν βγάζετε τα γυαλιά σας, τότε μετά από 40 λεπτά η κατάσταση σταθεροποιείται.
Από τότε, κάθε διαδρομή που έχω οδηγήσει για πάνω από μία ώρα συνοδεύεται από έναν εντατικό πονοκέφαλο. Φοράω γυαλιά καθημερινά από 1 έως 3 ώρες (μόνο κατά την οδήγηση).

06.11. Πήγα σε έναν άλλο οπτικό όπου παραπονέθηκα για πονοκέφαλο. Ο γιατρός πρότεινε ότι τα γυαλιά δεν επιλέχθηκαν σωστά, έκαναν κάποια έρευνα και είπε ότι η συνταγή γράφτηκε σωστά και τα γυαλιά φτιάχτηκαν ακριβώς σύμφωνα με αυτήν.

Μετά από αυτό, παραιτήθηκα στο γεγονός ότι ήμουν χαμένος και αποφάσισα να μην δελεάσω τη μοίρα).

Τώρα θέλω να κάνω οφθαλμολογική εξέταση. Παρακαλώ γράψτε σχόλια για την υπόθεσή μου. Το ιστορικό περιπτώσεων παρακάτω σε αρχεία.

1. Τι συμβαίνει με το όραμά μου?
2. Γιατί υπήρχε μυωπία πριν και τώρα αστιγματισμός?
3. Γιατί πονάει το κεφάλι?
4. Τι έρευνα πρέπει να επιμείνουμε με έναν οφθαλμίατρο πλήρους απασχόλησης?

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Ακόμη και στη δεύτερη οπτική, μου ζητήθηκε να κοιτάξω κάποια κιάλια (ταιριάζει στα χέρια μου). Είδα κάτι τέτοιο (κύκλοι στα δεξιά):

Εκείνοι. Υπήρχαν δύο κύκλοι, ένα διαμέρισμα μεταξύ τους και ένα μέρος του τρίτου κύκλου που προεξέχει στα αριστερά του διαμερίσματος. Λόγω αυτού του τμήματος, ο γιατρός αποφάσισε ότι το αριστερό μάτι ήταν λοξό. Αλλά δεν μπορούσε να το επιβεβαιώσει (κινήθηκε το δάχτυλό της μπροστά από το πρόσωπό της και κοίταξε το μάτι).
1. Ποιο είναι το όνομα των διοπτρών?
2. Τι σημαίνει το προεξέχον μέρος του κύκλου στα αριστερά του διαμερίσματος;?

P.S.2. Σε γυαλιά, παραμόρφωση εικόνας κ.λπ. δεν. Βλέπω τα πάντα τέλεια.

Ευχαριστω για την προσοχη σας. Αναμονή για απαντήσεις.

Μινιατούρες:

Γιατί το να φοράς γυαλιά πονάει το κεφάλι σου?

Ο πόνος είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα των περισσότερων ασθενειών. Μπορείτε να το νιώσετε σχεδόν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Ιδιαίτερα δυσάρεστο και προκαλώντας πολλά προβλήματα, ακόμη και πριν από την απώλεια της ικανότητας εργασίας, είναι ένας πόνος στο κεφάλι.

Όταν εμφανίζεται πονοκέφαλος, ένα άτομο αρχίζει να παίρνει φάρμακα, ενώ δεν βοηθά όλους. Και αυτό δεν είναι τυχαίο. Οι αιτίες των πονοκεφάλων μπορεί να είναι αρκετά ποικίλες. Συνοδεύει συχνά δυσλειτουργίες της έκκρισης του αυτιού, ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, λαιμού, διαταραχών του νευρικού συστήματος και μολυσματικών ασθενειών. Ο πονοκέφαλος παρατηρείται συχνά με μυωπία και υπερτροφία.

Τα προβλήματα όρασης είναι κοινά στους σύγχρονους ανθρώπους. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, για παράδειγμα, ανάγνωση από ηλεκτρονικά μέσα, εργασία σε υπολογιστή κ.λπ. Παρεμπιπτόντως, ακόμη και η ακατάλληλη διατροφή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όρασης. Λίγοι κατάφεραν να αποκαταστήσουν την όραση, επομένως, προκειμένου να ζήσουν και να εργαστούν πλήρως, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν φακούς επαφής ή γυαλιά. Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν γυαλιά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πολύ φθηνότερα και ευκολότερα στη χρήση, και γενικά πολύ πιο οικεία..

Σήμερα τα γυαλιά δεν είναι απλώς μια αναγκαιότητα. Έχουν γίνει μέρος της εικόνας. Τα γυαλιά μπορεί να είναι διαφόρων σχημάτων και χρωμάτων. Αυτό το αξεσουάρ μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε μια μοντέρνα εμφάνιση, να σας δώσει σταθερότητα κ.λπ..

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα να φορούν γυαλιά, αλλά μερικοί αρχίζουν να αντιμετωπίζουν πονοκεφάλους. Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς που, εκτός από την όραση ή τη μυωπία, έχουν αστιγματισμό παραπονιούνται για αυτό. Υπάρχουν φορές που το κεφάλι πονάει τόσο άσχημα που μπορεί να χάσετε τη συνείδησή σας.

Η απόδειξη της σύνδεσης τέτοιου πόνου με τα γυαλιά είναι το γεγονός ότι χωρίς αυτά ο πόνος εξαφανίζεται, μερικές φορές συμβαίνει κυριολεκτικά μερικά λεπτά μετά την αφαίρεσή τους. Η μετάβαση στους φακούς δεν είναι για όλους. Μερικά έχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Οι φακοί είναι πολύ δύσκολο να χρησιμοποιηθούν, για παράδειγμα, ένα μικρό παιδί δεν μπορεί να τα φορέσει μόνο του. Εξετάστε διάφορους λόγους για αυτήν τη δυσάρεστη κατάσταση..

Αιτίες πονοκεφάλων όταν φοράτε γυαλιά για τη διόρθωση της όρασης

Σύμφωνα με ειδικούς σε αυτόν τον τομέα, υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι:

Η απόσταση μεταξύ των κέντρων των μαθητών δεν καθορίζεται σωστά

Όταν ο οπτομετρητής συνταγογραφεί γυαλιά, πρέπει να μετρήσει προσεκτικά την απόσταση από κέντρο σε κέντρο - από το κέντρο της γέφυρας της μύτης έως το κέντρο του μαθητή. Μερικές φορές υπάρχει μια τέτοια πρακτική όταν ένας οπτομετρητής μετρά την απόσταση για το ένα μάτι και κάνει γυαλιά, θεωρώντας ότι είναι το ίδιο για το άλλο. Αλλά αυτό είναι πολύ συχνά λάθος, καθώς το πρόσωπό μας είναι ασύμμετρο. Η συνέπεια είναι ότι το κέντρο του ενός ματιού χτυπιέται από ένα τμήμα του φακού, η καμπυλότητα του οποίου είναι μεγαλύτερη από το κέντρο του άλλου. Αυτό παραμορφώνει την εικόνα μπροστά από τα μάτια και κάνει τους μυς των ματιών να τεντώνουν περισσότερο. Η ενδιάμεση απόσταση πρέπει να προσδιορίζεται και στις δύο πλευρές. Αυτά τα δεδομένα εισάγονται στη συνταγή. Εάν η απόσταση μετρηθεί λανθασμένα, η διαμονή διαταράσσεται. Τα μάτια προσπαθούν συνεχώς να συγκλίνουν προς το κέντρο. Ταυτόχρονα, οι μύες που είναι υπεύθυνοι για την κίνηση του βολβού του ματιού είναι σε ένταση. Ένα άτομο αισθάνεται τον σπασμό του με τη μορφή οδυνηρών αισθήσεων στην περιοχή της κεφαλής. Εάν αυτά τα γυαλιά φοριούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αναπτυχθεί στραβισμός..

Υπάρχουν στιγμές που η συνταγή γράφεται σωστά, αλλά στην οπτική, όταν επιλέγετε γυαλιά, λαμβάνεται υπόψη μόνο η εμφάνιση που θέλει ο πελάτης και η συμμόρφωση με την οπτική ισχύ των φακών. Όλα αυτά θα οδηγήσουν σε λάθος επιλογή γυαλιών..
Είναι απαραίτητο να παραγγείλετε ποτήρια, τηρώντας αυστηρά τη συνταγή και μόνο από έναν εξειδικευμένο οφθαλμίατρο. Οι σύγχρονες κλινικές οφθαλμολογίας μπορούν να προσφέρουν πολλά διαφορετικά σχέδια πλαισίων. Έχουν όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό, ειδικούς υψηλού επιπέδου.

Λανθασμένα επιλεγμένη οπτική ισχύ φακών

Αυτός είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι δεν πηγαίνουν σε έναν οπτομέτρη, αλλά πηγαίνουν σε ένα οπτικό κατάστημα και αγοράζουν γυαλιά χωρίς ιατρική συνταγή. Κατά κανόνα, τα τυπικά μοντέλα γυαλιών έχουν φακούς με την ίδια οπτική ισχύ, αλλά συχνά η όραση και στα δύο μάτια δεν είναι η ίδια. Σε αυτήν την περίπτωση, το μάτι, διαταραχές στις οποίες δεν αντιστοιχούν στην οπτική ισχύ του φακού, υπερβάλλονται οι ίδιοι, οι οποίες θα οδηγήσουν σε πονοκέφαλο. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συντάξει τη σωστή συνταγή, η οποία θα περιέχει τα απαιτούμενα δεδομένα.

Το πλαίσιο είναι πολύ μικρό

Το πλαίσιο σε αυτήν την περίπτωση συμπιέζει το κεφάλι. Η πίεση, φυσικά, δεν είναι σημαντική, αλλά με παρατεταμένη φθορά, οι επιφανειακές χρονικές αρτηρίες συμπιέζονται. Αυτό συνεπάγεται μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο πρόσθιο τμήμα των επιφανειακών ιστών και σπασμό των εγκεφαλικών αγγείων. Το κεφάλι πονάει πολύ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σκοτάδι των ματιών, απώλεια συνείδησης και ζάλη..

Μόλις το πλαίσιο σταματήσει να πιέζει, τα συμπτώματα εξαφανίζονται αμέσως. Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, πρέπει πάντα να δοκιμάζετε γυαλιά πριν αγοράσετε. Με την παραμικρή αίσθηση δυσφορίας, ειδικά στην χρονική περιοχή του κεφαλιού, θα πρέπει να αρνηθείτε να αγοράσετε.

Στενοί φακοί

Πρόσφατα, γυαλιά με στενούς φακούς έχουν γίνει πολύ μοντέρνα. Καλύπτουν μόνο το οπτικό πεδίο. Αυτό είναι πολύ κακό, επειδή το μάτι είτε τεντώνεται (όταν δεν κοιτάζετε μέσα από το φακό), τότε χαλαρώνετε (όταν κοιτάζετε μέσα από το φακό). Αυτή η συνεχής αλλαγή στο φορτίο οδηγεί σε κόπωση των ματιών και πονοκεφάλους. Εάν φοράτε συνεχώς γυαλιά, τότε χρειάζεστε τους φακούς για να καλύψετε πλήρως το πεδίο της πρίζας των ματιών. Οι στενοί φακοί είναι μόνο για ανάγνωση, δηλαδή για διαλείπουσα φθορά.

Θολή όραση

Εάν δεν έχετε αντικαταστήσει τα γυαλιά σας και ο πόνος εμφανίστηκε πρόσφατα, ο λόγος μπορεί να αλλάξει την όραση. Αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν οφθαλμίατρο που θα κάνει πλήρη εξέταση και θα εκδώσει νέα συνταγή.

Πονοκέφαλοι όταν φοράτε γυαλιά ηλίου

Σχεδόν τα δύο τρίτα των φθηνών γυαλιών ηλίου μπορούν να βλάψουν τα μάτια σας και να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Επιπλέον, δεν εκπληρώνουν την κύρια λειτουργία τους # 8212. αντηλιακή προστασία. Οι ξένοι εμπειρογνώμονες, ως αποτέλεσμα έρευνας σχετικά με φθηνά γυαλιά ηλίου, έχουν αποδείξει διάφορους λόγους που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους:

1. Οι περισσότεροι από τους φακούς διπλασιάζουν την εικόνα.
2. Οι φακοί μπορούν να εκπέμπουν διαφορετικές ποσότητες φωτός. Αυξάνει τον αστιγματισμό.
3. Πλαίσια με λάθος μέγεθος. Το ίδιο με τα γυαλιά για διόρθωση της όρασης.

Τα γυαλιά ειδικών καταστημάτων, αν και πιο ακριβά, είναι απολύτως ασφαλή. Τα προϊόντα πρέπει να είναι πιστοποιημένα. Δεν προκαλούν μόνο πονοκεφάλους, αλλά και προστατεύουν τα μάτια και τα βλέφαρα από τον ήλιο, αποτρέποντας την εμφάνιση ρυτίδων..

Η καλύτερη πρόληψη πονοκεφάλων ενώ φοράτε γυαλιά # 8212; τη σωστή επιλογή τους. Επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Φροντίστε να πάτε σε έναν οπτομέτρη με μια συνταγή για γυαλιά και όχι στον πλησιέστερο οπτικό. Υπάρχει η πιθανότητα να μην έχουν μοντέλο που να σας ταιριάζει. Θα ξοδέψετε χρήματα, θα υποφέρετε από πόνο, θα χαλάσετε εντελώς την όρασή σας κ.λπ. Αρχίζετε να παρατηρείτε σωστά επιλεγμένα γυαλιά μόνο όταν ομίχλησαν όταν μπαίνουν στο δωμάτιο ή γίνονται βρώμικοι για κάποιο λόγο.

Πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη την υγεία σας. Εάν κάτι σας ενοχλεί, φροντίστε να πάτε στο γιατρό. Ειδικά σε περιπτώσεις όπου επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Εάν πονάει το κεφάλι σας, μπορεί να έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην απόδοσή σας..